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@yuri061911 ヘソと尾てい骨辺りを温めるのと、骨盤を開く姿勢で深呼吸を繰り返すのが良さげなようです。
アラフィフになったら生理痛との戦いも和らいできたのであと30年頑張ってください😭
#リプで私の第一印象と今の印象を教えてください
お腹痛くて(なんか今回は生理痛が激重)何もできないから良かったら構ってください❤
セキララな感じで😘
【三陰交 さんいんこう】
むくみ・生理痛・生理不順などの解消を助ける。
3つの陰の経絡が交わる
・足の太陰脾経
・足の少陰腎経
・足の厥陰肝経
指で押してもいいし、ドライヤーで髪を乾かすついでに温めても👌
日常生活に取り入れやすい足つぼのひとつです。
#朝活
夜中、何度か重い生理痛?の様な痛みで目が覚めました🥲前駆陣痛だったのかな?
間隔を測ろうとしてたら、また寝て…が続き朝を迎えました🤣
夫の公開授業が終わるのが14:30…
もしかしたら、それまで陣痛の練習して、待ってくれているのかもしれません🤣
こういう感じで椅子に座って前のめりになるのを左右30秒ずつやると生理痛軽減する(個人差あるよ)
ポイントは背中が丸まらないようにするのと座った時太ももが地面と並行になる高さに座る
超級愛下雨天☔️
生理痛躺床偷懶
聽到外頭雨滴打在玻璃上就是療癒😊
因為下大雨,我不能出門、別人也不能出門!受難的不只有我ㄚ😇
真是和平的一天
ストレスにより、胸脇やお腹などが
張るように痛む方にオススメの
【柴胡疎肝湯 (サイコソカントウ)】
胸脇部や胸部、腹部の痛み、胸苦しさ等を
訴え、女性では生理痛、生理不順などの症状も
みられます。気の巡りが悪く、イライラ、
憂うつ、胸脇部の張り、ため息などの症状の
ある方に。
旅行明けからバリバリ体調崩して(生理痛)這って仕事する羽目になったぺたこです。
明日から溜まってたお便りとか紹介していきますので今しばらくお待ちください🙇♀️
あと明日21:00~ASMR投稿しますのでそちらもどうぞよしなに…!(イメージ画像貼っておきます)
部屋が散らかると精神衛生上良くないってまじでその通りやと思うんやけど生理痛で息するのもしんどい時に普通に片付けとか洗濯とか出来んくない?そら生理の時『ウガァァァ!!!』てなるよ…
〜好きな漫画の模写を添えて〜
\#前思春期 のお子さんに/
体型の変化、生理や生理痛、ダイエット…
大丈夫。悩んでいるのはアナタだけじゃない。
全ての女の子によりそう1冊。
『もう、子どもじゃない?』(#角川つばさ文庫)
https://t.co/hv6DkNdCSj
#思春期外来 を行う医師 #サッコ先生(#高橋幸子 氏)のコラム付き!
本日の #midjourney
1・頭痛腰痛生理痛…腰痛の英訳をミスった可能性がある。背中痛いアピールになっちまった
2・エドロスが描いたラットフィンクのようなマンダロリアン…謎の絵が爆誕してしまった…3枚目みたいなのが欲しかった
おはひめひめーฅ^>ω<^ฅ
昨日は寝込んでおりました😱
最近生理痛が酷い…😫
氷ばっかり食べてるからかなぁ🤔笑
ぼちぼち復活していくわ😊
みんなも熱中症とか気をつけてね😘
#おはようVtuber
約3週間ぶりの水彩画教室に行ってきました! 生理痛と戦いながら😅 少し立体感がでてきて見られる絵になってきました。ようやくイメージが掴めたので色々試そうと思います。楽しくなってきた!
#透明水彩画 #透明水彩 #watercolorart #watercolorpainting
#wip