//=time() ?>
#とぅしアート
🥝です
2週前lesson推し
つい描いた
30の所
肩甲骨伸ばす系Box好き😊
昔Box苦手だったけどBox多いフリ覚えるのも形も今はそうでもない
形はBoxによっては醜くて自分撮って絶望を感じる(マユリ様の反対、完璧に出来たら絶望せず喜ぶ
タットで体伸ばすの好き😁
🎄の後、柔軟に集中したい
アバウトだけどこんな感じ
上腕骨や肩甲骨に付着する上腕三頭筋(頭)をくるむように、肩甲骨下の棘下筋・大小円筋、さらにそれらを超えて一番内側に入り込んで上腕骨に付着する広背筋、個人的にツボな腕橈骨筋、人間の身体って本当によくできてる(早口)
@tatami_loop 元資料見ていないのでわかりませんが、左肩甲骨がもう少し外側かなと思ったのと、膝の高さが違うので骨盤がやや右下がりなのではないかと思いました。他には細かいですが内側上顆などの「顆」が「課」になってます。丸いという意味があり、顆粒(丸い粒)の顆と同じ字です。
【譲テツ】
これは一見かわいく甘えてるように見せかけて腕肩背中をギチギチに締め上げられている和久井譲介。TETSUの手は肩甲骨センターで組まれてて肘は脇で固められ、足も封じられてる。完璧。
何度目かのやりすぎでお仕置きされてんだね。気をつけないとね。
最近、肩甲骨の間(?)くらいの位置に小さめのクッション置いて寝るとめちゃくちゃ寝やすいことを発見した。これめちゃくちゃ呼吸しやすくてぐっすり寝れるようになった。でも調べてもこんな寝方は出てこないしよく分からん。
☀ぉぁょ☀
昨晩のお買い物で重い栄養ドリンク2ケースを背負ったまま
帰り道で伸びをしてしまったにふ
猛烈に背中が痛くて これはなにかやっちゃった感すごい
肩甲骨の間の背骨あたりがめちゃ痛い
湿布を頑張って貼ったけど しわになっちゃったw
一番貼れない場所!!