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今日もよく働いていますが
たまにはいいだろうと運動はサボります👧
(ちょっとふくらはぎ痛めてるし)
筋トレちょいとしてみて、
ボディビルダーの筋肉、
特に広背筋とかどうやったらあんだけ肥大するのか謎です💪
インド神話のインドラ様貼っておきます⚡
アクセルシティ2『ミスタイガー』D王の片腕。
自分でも何故にこのヘアスタイルにしたのか覚えていません。ラディアでも心が読みきれないミステリアスな存在です。
CVは神保巴@tomoe_jimboさん。
とてつもなく上品なのに急に背筋に来る冷たいお声が最高なのでFモードで細部まで堪能して下さい。
「ということで、本日より私が一時的に皆さんの管理者になり、指揮を取らせていただきます」
「さて、皆さんには今後残業を無くすべく、取り組んでもらう内容を考えてあるのですが…」
「まずは2つ、環境整理しましょう」
空気が変わり、スッと背筋が伸びる感覚になった
#らいおっさんジム
長年腰痛に悩んできたけどようやく原因が分かった気がする。反り腰というやつで、腰がくの字に反った状態で背筋(腰)だけで腰を支えてるから筋肉が疲れてしまう。
立ちションするような感じで骨盤を起こしたらすごく楽になった。この姿勢だと自然と腹筋が使われて腰の緊張がとれる。
フリモメンをムキムキにしたろと思って描いてたんだけどこの辺の筋肉(腹筋の斜め上、背筋の前?)が資料少ないし真面目に書くとごちゃごちゃしてキモいし実写のマッチョマン見ても影でよく見えない&人によって違うのよね。簡単なマッチョマンイラストだと省略されてるし。
お嬢さまが姿勢を崩せる場所はこのコンサバトリーだけ。好きなことをして短い時間を過ごしたら、また凛と背筋を伸ばして戦いにいく。
#nijijourney