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みんな〜!おはよ〜う!!
今日はじめてオイコス食べてみたんだけど美味しかった😋🤍
オイコスにはちみつ少しかけたらもうデザートだよ(ᯅ̈ )
朝からたすかる、、、ちなみに脂質ほぼないめっちゃ好き
#おはようVtuber
アサイーのシーシャ美味でした。
可愛いメイドさんに百足オムライス精製してもらったー😊
昆虫は高タンパク低脂質だから、お腹いっぱいになったけど全部筋肉になるーーー パワーーー💪💪💪
「エディブル・ボックス」
KP 脂質糖質
PL/PC ぴよさん/七麗周さん
ロストエンド
テスプしていただきました!!!!!
元気なロストでした…
今回の訂正を機にKPのテスプをしていただきます。
うお~~…ドキドキ…あとロスト率が結構下がりました!ありがとうございますーーーー!!!
👉what's 楽園❓
貴女は何曜日に秘密の夢を見る?
✅楽園の今週のシフトが解禁❤️🔥
✅東北最強ウーマンオンリーバー💋
✅初来店の女の子は1H 1000円✊
✅1時間に1度のSHOWTIMEは必見💃
✅7/31は楽園でお昼に話題の低脂質ご飯処『蜂屋』@hatiya_8 がOPEN!!皆でランチを食べてそのまま楽園はどう?
病みつきになるほど美味しいけど
塩分/脂質/糖質がめちゃくちゃ入ってるため
常用してしまうと病気一直線なやばいタレ
【やまいダレ】
#ダジャレ #イラスト
#illustration
@kahukaUBG ありがとうございます~~~~!!!!初対面の人に代理キャラ描いてくれてありがとございます!!!!!!!でも今は名前に誰かさんのお墓がもじられています。意味わからんよね。俺もわからん。脂質。
あすけんのミキてぃにはお菓子を食べ過ぎってずいぶんと辛い点数をつけられてしまった。
今日も暑かったんで泰山の激辛麻婆豆腐にしたから脂質が多くなってしまったのだ❗️
Mg,Zn,VAが足りない…。何を食べればいいのかなぁ?フレアとかトタン板切れ端舐めていればいいの?
暑くてご飯作るの面倒だなあ…そんなときにおすすめの月見納豆そば🤝
496kcal、タンパク質27.9g、脂質12g、糖質68gでPFCバランスもよきです🙆♀️
そばは高タンパク、低GI、糖質も適度に摂れてダイエットの強い味方!
ゆでるのが面倒なときは流水麺でも✨
ヴィータ「生のままの材料と水で作られることもあってフルーツジュース、アイスクリーム、チョコレートやシャーベット等が甘み付けや見た目を良くするために入れられる事があるよね😊」
ヴィラン「その通り😉ただし糖分や脂質を多く含むため幾つかの健康リスクが上昇することとなる為注意が必要⚠️」
肩こり腰痛に悩まないた3つの習慣
普段のケアも大切ですが、それ以前に気をつけてほしいことがあります。
まずはこの3つを気をつけて!これだけでも辛さを軽減できます
1⃣水分を1日1.5~2L摂れているか
2⃣深呼吸を1日のうち意識的にしているか
3⃣糖質・脂質を摂りすぎていないか
やってみよう!
ライムに含まれるクエン酸は、糖や脂質、タンパク質を燃焼させ、エネルギーに変換して疲労回復効果が期待できます。
ストレッチは体の柔軟性が上がり、怪我の予防や血行が良くなることで代謝が上がり、消費カロリーが増えてダイエットの効果も期待できますよ。