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💉#あなたを癒したいVtuber 💉
ずっと座りっぱなしで足腰が…
ストレッチをしなければ!
いい夢みろよっ✨
おやすみなさい〜( *´꒳`*)
#おやすみVTuber
#VTuber準備中
#VTuberさんと繋がりたい
おはゆ~!
なんだか足腰がガタついている今日この頃…怠けた身体をどうにかしないとな~と今日は作業と筋トレに励みたいと思います。
今日も一日頑張ろう⸜❤︎⸝
#おはようVtuber
お は ら び 🐰
昨日心配してくれた方、ありがとうございます( ՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)"
今日もまだ痛みが酷いので大人しくしております。
毎日寒いので、足腰冷やさないように
体を気遣ってふぁいとです💪₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎
#おはようVtuber #初リプ・初絡み大歓迎
#初リプ初絡み大歓迎 #初見さん歓迎
おはようございます!今日の名古屋は☀️☁️!
娘の自転車練習に付き合っていたら足腰が筋肉痛に😅💦いい運動になります(笑)今週も頑張ります💪 #企業公式が地元の天気を言い合う #企業公式冬のフォロー祭
冬の寒さ❄️で身体が冷えてくると、人体は身体を守るため、血管を縮めて血流を減らし血流を内臓に集める傾向があります
寒さで身体を動かさないでいると(座りっぱなし.等)筋肉に回る血流が低下する為、急に腰を動かそうとしてもすぐに伸びず 痛みが出てしまいます
冷えなどからくる足腰の不調の緩和に
【ゆるんだ下半身を変える🔥足腰ひきしめトレ】
下半身ってオトナになると途端にゆるむ🌀昔に比べて運動量も減ったし…でもたくさん歩く時間なんてなーい😭‼️
それならお家でできることをやろう!カカトを上げて足腰全体をジワジワ燃やすよ🔥下半身を引き締めて、より良い体に変えていこう💪
目と足腰が回復したので
2023年1月9日から日付変わり10日
深夜0時から5時
新宿歌舞伎町コマ劇前にて
似顔絵描き活動及び
愚痴聞き屋をする予定です
天候が再び荒れる危険性を感じたら
早めに引き上げます☆
今日もインスピレーションで書く文と絵もしてみようと思う
神経痛の代表的なものとして、
顔の三叉神経痛、胸の肋間神経痛、
足腰の坐骨神経痛があります。
東洋医学で神経痛は病を引き起こす
原因となる風邪(ふうじゃ)・湿邪(しつじゃ)・
寒邪(かんじゃ)などの病邪に侵され
気や血の流れが阻害される為に起こる
「痺症(ひしょう)」の一つとされています。
あ、足腰が
カクカクするぞ!!!普段使わない筋肉を使ってものすごい筋肉痛だ
むぅ…俺としたことが
鍛錬が…足りないようァァァァカクカクカクカクする
お疲れ様です
あけ🎍まし🌱ておめ🎍でとうご🌱ざいます!
今年もよろしく付き合ってやって下さいませ😊🙏❤️
焔姫に足腰の強さえげつないポーズをしてもらいました
おはようございます🌤今日も早起きできましたけど足腰鈍痛です〜寒くて筋肉も硬くなるといろいろ厳しくなります…今日は夕方までに用事終わらせて2回行動したいつもり!です!みんなもお大事にね〜🍀
#おはようVTuber