💉#あなたを癒したいVtuber 💉

ずっと座りっぱなしで足腰が…
ストレッチをしなければ!

いい夢みろよっ✨
おやすみなさい〜( *´꒳`*)



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おはゆ~!

なんだか足腰がガタついている今日この頃…怠けた身体をどうにかしないとな~と今日は作業と筋トレに励みたいと思います。

今日も一日頑張ろう⸜❤︎⸝‍

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クラファのイルカショー行くPさんに今一番伝えたいこと、「取れそうなら次の日有休取ってください」かもしれない(足腰ガタガタP)

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おはようございます🌞
近頃足腰しっかり描けるようになってきて嬉しい(*‘ω‘ *)
絵の説得力あげれるように勉強頑張るぞ(`・ω・´)

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公式でかいぴにゃこら太の中身。

アカンこのままじゃ忍(の足腰)が氏んでまう

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お は ら び 🐰
昨日心配してくれた方、ありがとうございます( ՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)"
今日もまだ痛みが酷いので大人しくしております。

毎日寒いので、足腰冷やさないように
体を気遣ってふぁいとです💪₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎


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おはようございます!今日の名古屋は☀️☁️!
娘の自転車練習に付き合っていたら足腰が筋肉痛に😅💦いい運動になります(笑)今週も頑張ります💪

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冬の寒さ❄️で身体が冷えてくると、人体は身体を守るため、血管を縮めて血流を減らし血流を内臓に集める傾向があります

寒さで身体を動かさないでいると(座りっぱなし.等)筋肉に回る血流が低下する為、急に腰を動かそうとしてもすぐに伸びず 痛みが出てしまいます

冷えなどからくる足腰の不調の緩和に

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筋肉ムキムキで棍棒持ってるのと
年寄り然として杖持ってるのは
そりゃあ警官だって…ねぇ🤣

足腰悪そうにしていればいいのです♪

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【ゆるんだ下半身を変える🔥足腰ひきしめトレ】
下半身ってオトナになると途端にゆるむ🌀昔に比べて運動量も減ったし…でもたくさん歩く時間なんてなーい😭‼️
それならお家でできることをやろう!カカトを上げて足腰全体をジワジワ燃やすよ🔥下半身を引き締めて、より良い体に変えていこう💪

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琥珀に2人目入学です。
足腰ドッシリの動ける小柄デブです



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目と足腰が回復したので
2023年1月9日から日付変わり10日
深夜0時から5時
新宿歌舞伎町コマ劇前にて
似顔絵描き活動及び
愚痴聞き屋をする予定です
天候が再び荒れる危険性を感じたら
早めに引き上げます☆
今日もインスピレーションで書く文と絵もしてみようと思う

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神経痛の代表的なものとして、
顔の三叉神経痛、胸の肋間神経痛、
足腰の坐骨神経痛があります。
東洋医学で神経痛は病を引き起こす
原因となる風邪(ふうじゃ)・湿邪(しつじゃ)・
寒邪(かんじゃ)などの病邪に侵され
気や血の流れが阻害される為に起こる
「痺症(ひしょう)」の一つとされています。

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あ、足腰が
カクカクするぞ!!!普段使わない筋肉を使ってものすごい筋肉痛だ
むぅ…俺としたことが
鍛錬が…足りないようァァァァカクカクカクカクする
お疲れ様です

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🏷お借りします✨

「弱った足腰にはヤ/ン/キー座り」という文字を読んで朝から実行するわたし✨

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あけ🎍まし🌱ておめ🎍でとうご🌱ざいます!
今年もよろしく付き合ってやって下さいませ😊🙏❤️
焔姫に足腰の強さえげつないポーズをしてもらいました

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クトゥルフ神話TRPG「熱血!ファイティング・ゲートボーラー」
(シナリオ:コトネアスタ様)
KP:こぴおえさん
PL:みじんこさん、イカスミさん、そーろくさん、芥川

楽しかったし、足腰は強い。

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ユリカ誕生日おめでとう
足腰いわした26日朝のユリカ様

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おはようございます🌤今日も早起きできましたけど足腰鈍痛です〜寒くて筋肉も硬くなるといろいろ厳しくなります…今日は夕方までに用事終わらせて2回行動したいつもり!です!みんなもお大事にね〜🍀

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