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ダイエットでは食事管理が重要で、まず体重を減らしたいならコレ!ってレベルなんですが、痩せた後に「ムキムキになりたい」「お尻を大きくしたい」という場合も食事管理が一番大切です。その大切さは筋トレをやっても食事が適当だと体の変化が全く無いレベルなので、増量する時はしっかり見ておこう!
@gunjyo0100
緑子midoriko
惑星座唯一の針子
毎年春公演と秋公演の衣装を作製している
料理も得意なので公演中の食事管理を行っている
好きなものはお裁縫と桜
BFBメソッド 考案者の奴間泰恵さんの
施術で気づかされた・・・
5000人に1人の残念な身体と体内の骨化。
そして、骨化ストップの為に毎日の食事管理
していきますよー
https://t.co/vjsxDamJ9N
#BFBメソッド
# 糖化
#骨化
#体の整理