この娘の食事管理だいぶ片寄ってるな一定期間の減量中ならともかく普段からペースト食だと10代の成長に必要な筋肉や身長の栄養が足りない…ましてアイドル活動で歌や踊りなど激しめなレッスンをするのであればなおさら食事のバランスを考えねば将来偏食になるわよ

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仔人魚ちゃんと御坊🐟
どうしてもお食事管理している御坊が描きたかった…!

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おはよう✨

さっき起きた。これから朝食だね。「唐揚げ」「サラダ」かな。最近の自分は食事管理について考えたりする。例?「野菜」「ビタミン」「タンパク質」「糖質量」などなど。やっぱり食事管理は大事だと思う。

皆様♪良い1日を♪

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今日トレ!
*FB20分
*3分ユウトレ バナナリフトが楽にできるようになってきた!🥹🥹🥹✨✨✨嬉しい🥹✨🥹✨🥹✨

・運動と食事管理の継続💮
・よく噛んで食べる➡️前より意識してできるようになってきた!
3月は2週目に健康診断あるから、頑張りすぎずに頑張るぞー💪🔥🔥

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団子が気に入った綾人と食事管理に困るトーマ

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おはまる〜☀️

今日の昼ごはんはミルチキ!!
ちょっとカルボナーラっぽいチキンラーメンだよ✨✨

まーたギルティな生活してます、誰かばむの食事管理してください🥺🥺🥺


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休日でも食事管理をしてくれる神戸屋制服エイシンフラッシュ
 

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エージェント☆3に完全敗北したので、今回の潜書コンセプトは「バカンスに来た富豪~坊っちゃんの安全と食事管理は任せてください!~」です

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ふと息抜きでおしず先輩を描きました
体がポヨポヨしてきたのでちゃんと食事管理しますはい

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国産チェーンAstar初のM2E まとめ🏃🏻‍♀️

1️⃣Game-Fi要素ありのWeb3ヘルスケアアプリ
2️⃣ 稼ぎ方は3つMove🏃🏻‍♀️/ Sleep 😴/ Eat 🍴(食事管理)
3️⃣ Heal3 アプリIOS、Android対応
8月末より実装予定
4️⃣ギルド協力コンテンツも実装予定
下続く)

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朝だー❣️

❤️本日のダイエット豆知識❤️

「毎月3〜4%程度痩せてますか❓」

🐻<ギク💦

🐼<極端に体脂肪率が低い場合を除いて、毎月3〜4%程度痩せるのが最適です❣️
痩せていないなら、100%食事管理を間違えています❣️


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学生さんに もいいけど
「ご高齢の方にタブレットを支給して、健康管理やら、脳トレ、運動管理、食事管理やら、コミュニケーション促進を推進するのも効果あるのでは?」

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最初は(女にモテる顔の癖に子供にまで好かれようとしやがって〜〜(?))ってちょっとコンプ拗らせてたんですけど、食事管理までしてくれて凄い優しいので懐きました😄

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食事管理アプリのキャラがミハエルっぽくて焦った。女性だけど

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日曜日の東武宇都宮のため体調管理と食事管理めっちゃ気をつけてる‼️日曜はみんみんでギョウザと地ビールしたいんだよ😭🥟🥟🍺

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元々の身体能力が高いので「動けるデブ」になると予想
金夫人に地獄の痩身メニュー(運動&食事管理の徹底)を言い渡されるも甘々な🦚が陰で差し入れをするため一向にスリムにならない

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あまりにも退廃的な生活をしていたのを反省して、手軽にできそうなこの本見て筋トレ始めたら、1ヶ月くらいで筋肉が切れてきたのでオススメです。
あと2枚目の本で紹介されている、マクロ管理法の食事管理も始めると効果的です。タンパク質は大事。

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朝だー❣️

❤️本日のダイエット豆知識❤️

「食事管理が9割❣️」

🐻<ドユコト〜⁉️

🐼<運動を頑張っても痩せない人が多いです❣️
「食事」を変えることが最も重要なことです❣️

🐻<気をつけます❣️


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魅惑ボディは愛💖とおやつ🍬でできていた😫💦
それぞれの個性に合わせた食事管理をしてあげよう!

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