お花らくがき:サンカクサボテン
なんやかんや1500kcalリミット生活つづけてるがたまにジャンクな物食いたくなるよなぁ△チャン!
 

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自分のここ最近の平日の食事カロリーを調べてみた(単位:Kcal)

朝:おにぎり小180
昼:おにぎり小、鳥むね肉(1/2)110、ブロッコリー(1/4)、たまねぎ(1/4)15、オクラ4本12
夜:昼と同じ(半分を味付け変えてお弁当🍱にしてるだけ)+
味噌おでん190、絹とうふ小56。

合計で1000Kcalもいってない。

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8/18はお米の日〜🌾
2界隈の推しがお米大好きなのは祝うしかない…🍙🍙
治くんもゆいちゃんも、元気に500kcalパンチしてほしい…👊👊

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【1枚絵日記/2022.08.16】
コメダのカツパン…いつかチャレンジしたい
でもあれ1200kcal超えるんよねえ…
某エルビスサンドの17Mcalよりマシじゃけど

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NOM NOM NOM NOM NOM NOM NOM NOM

vore day

(ft. & as 0kcal snacks)

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はぁ〜〜〜💨

もうね御徒町の貞操観念0kcalをピュア民にした川崎さん!
どうかしてるぜあんた!!
最高だぜあんた!!

新作出る度に「この作品が一番好きです💞」なチョロ腐女子ここに再誕!!

先生

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デパプリ観た❗️
拓海よ、残念ながらゆいにはここねが…と思ってたらあまここ〜っ❗️🤩ウヒョー
らんちゃん、健やかに育て💪

ノーエフェクト版500kcalパンチを載せときます🤜
もっとドットやらないとダメだな…




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💡#化粧ノリ が気になる

。* …良質な とれてる❓…*。

は睡眠の質の改善に貢献する PJ!

十分な睡眠は【約300kcal】も消費✨
にも重要👍🏻

8月開始のテスター 多数あり
気になる方はdiscordへ🏃‍♂️
https://t.co/IgWCv4HA1m

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フォロワーさん1000人↑ありがとうございます㊗️🦚㊗️
こんな日が来るとは…😭

1000kcalパンチならぬ1000フォロワーパンチ❗️

全ての方に愛と感謝とやる気パワーを贈ります🖖光りたもれ〜っ✨
これからもドット頑張ります👾=👾




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🌟自堕落なのに真面目と言われちゃう
♎️よく叫ぶ(元気)
🌟とっても感情豊かすぎる子
♎️3000kcalぐらいある作画コスト
🌟ブンブン振り回すツインテール
♎️演技メインで活動するVactor

もうすぐYouTubeの登録者数1000人!
推してまいれ♡

↓ CH ↓
https://t.co/aWDVDr5Cme

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ラブ1000kcalわんぱ〜んち👊

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ついにセブンに並んでた悪魔に手を出してしまった……450kcal……

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"맛있게 먹으면 0Kcal!"

『밥만 먹고 레벨업』 시즌3 오픈 이벤트!
본 트윗을 RT+팔로우 해주신 분들 중
두 분께 아이스크림 케이크를 드립니다!💙


기간: 6/25(토)~7/3(일)
발표: 7/4(월)

📖작품 보러가기📖
▶️카카페 https://t.co/3XvNfu5Fi7
▶️카웹 https://t.co/Wg5oil6PHl

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体重についてこれらを意識してからメンタルも体重も落ち着きました♨️

・あくまで目安のひとつ
・点ではなくて線(長期スパン)で見る
・体重増減=脂肪増減だけではない
・脂肪1kg増やすのに約7200kcalの超過が必要
・激しい運動の翌日も増えやすい
・生理周期の影響でも増えやすい
・夜測らない

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成人の1日に必要最低限な水の量は
体重1㎏につき35mL
(食事を含めて)

70㎏の方なら約2.5L 

これを
コ〇・コーラでとった場合
1125kcal

アク〇リアスでとった場合 
475kcal

水・お茶でとった場合 
0kcal

やせたければ
まず 砂糖水をやめる!

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Artoria who will turn into a magical girl while growing in all sorts of places by ingesting 1 calorie for every like and RT.

5000kcal Msize💙
Magical Girl Artoria....❓❓

Translation/英訳 by
Typeset/植字工

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6月16日☁️☀️木曜日
🎀斉木空助🎀生誕祭おはようございます‼️‼️

空助『やあ楠雄の兄です』
心美『どうして…おっふしないの…』
…………楠雄『僕帰ってもいいか』💗
1kg≅7000kcalだけど=ポテチ21袋≈シュークリーム29個とは思えにゃい。笑🥺💗


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