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今日の健康診断の為に
2.3日前からワインと食事制限したら-2kg成功🙌

待ち時間にバン森に登場した"アーモンド"読み始めた📖
キムジヨン82年生まれの映画鑑賞後、韓国の本を読み始めてバンタンが読んだ本も読んだ↓

新しい風景と向き合う✨
心の免疫力も高まり
心の栄養も満タン💕

BTSありがとう

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2021-02-13

【ポリフェノールの湯で免疫力アップ💪⤴️「銭湯バレンタイン」】
カカオの香り「🍫チョコレートの湯」
2月14日(日)に東京 文京区浴場組合の4つの銭湯で実施。
先着250名様にプチハートチョコプレゼント💝
https://t.co/d54bWySNke

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2021-02-13

明るい日差しによって
色彩は輝きだす。
視覚など感覚が刺激されると
脳が動き出す。
暖かいと免疫力が上がる。
晴天の暖かい日に
ささやかな音が聞こえる静かな場所で
外気の匂いと彩を感じて
散歩をするだけで、脳も体も喜ぶ。
近所で英気を養う。

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2021-02-11

OMAさん、おっはよんもぁーニングですぅ🦊🤘🥩食べて免疫力つけましょヾ(@゜▽゜@)ノ

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2021-02-09




今日はこれにておやすみにゃ〜❣️

メイドたん来てくれた😊

スヤスヤ寝てる子も❣️

昼暖かくても朝晩は冷えて
最低と最高の差が、10℃以上の時
免疫力が落ちると主治医に言われています

「Listen to the music」のリハのYouTube 一番好きです❣️

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2021-02-07

楽しみ。関西以外の人も配信で見てほしいなぁ。
免疫力上がるで、知らんけど https://t.co/9hJqM840NH

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2021-02-06

今日は笑顔の日ということなので☺️
ちょっと口角を上げるだけで、ご機嫌になり免疫力もあがるそうですね。
にこっとして、ほっとしよう(*´`*)

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2021-02-05

ちょいお久しぶりです(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこり🙇にこり☺️
ニコニコ星たぬきちゃん再放送*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚🎁👍笑うと免疫力アップよ〜〜💪←たぶん😂
午後からも元気出してこ☺️🏢

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2021-02-05

上手いこと作ってるなぁ(ﾟ∀ﾟ) これはスタミナつくやつやなぁ！ これを食べたら免疫力アップ間違いなしやな(*^ω^*)

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2021-02-04

鬼は外～♩福は内～♩今日は 👹私は危うく２月３日に恵方巻を準備するところでした💦２月２日が節分の日になるのは、124年ぶりだそうです!年齢の数のお豆を食べて無病息災！プラスして免疫力向上のためにぜひスポーツを取り入れてみては？🙋ちなみに恵方巻の方角は南南東～☆(M)

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2021-02-02

はい、YOSHIKIさんの「お天気お兄さん」で免疫力アップしました🤩☀☔☁⤴️

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2021-02-01

1月31日 ミュートアニマルからの〜雑談♡相変わらずアニマルゎまだよく分かっていません🐰w最近、体調を崩している方をよく見かけます😥💦マスクや消毒等の対策は万全だと思いますが、先ずは免疫力をつける為にも睡眠やお食事❣️沢山取ってね🥰👍💕私も気を付けます😊✨沢山のお話♡🎁ありがとう💖✨

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2021-01-31

おはようございます。

最近みかん食べたっけ？
今年に入って２つか３つくらいかも。
みかん食べてビタミンCとって免疫力高めよ^ ^

それでは、素敵な日曜日をお過ごしください。

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2021-01-31

🦊おはようございます、キリカです。
昨日一日寝込んだおかげで、今朝は熱が下がりました。良かった～。でもいつもより免疫力が下がっているかもなので、しばらくはより気合を入れて感染症対策します。良い土曜日をお過ごしください！



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2021-01-30

【免疫力を上げて口内炎を治そう】
口内炎ができてしまった時は、体が疲れて免疫力が下がっているサイン。免疫力向上のツボ『曲池(きょくち)』を指圧しましょう。肘を曲げた時にできるシワの端っこという押しやすい場所にあるので、積極的に押してみてくださいね。さっさと眠るのも大事です。

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2021-01-28

おはようございます🍓

フリーペーパーで特集されてた
今流行ってる発酵ブレンド調味料

免疫力アップに甘酒×醤油×生姜🍲お鍋や🥔肉じゃがなど
腸活にヨーグルト×味噌×お茶🥕野菜のディップなど
心も体も元気になる食事⤴︎大事ですね😊

お気をつけて楽しい一日を☘
いつもありがとうございます💗

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2021-01-28

・・
3日がかりで完成しました☺️
…っていうかカッコイイからゆーっくり描きたかっただけ😂😂😂
壁ドンみたいでドキドキ😇❤
免疫力アップ🤣

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2021-01-27

🌸🐱🐟🍲🌸そしてね🍀夜はひんやり寒いですから🌸剛くんも✨温かいかっこしたり☕温かいお風呂入ったり☕温かい美味しいお食事したり🍲🍚😺🌸お体☕温かく☕温かく☕免疫力UPで💖たいせつにご自愛くださいね🌸😺☕🍓🍪🐶🍀(=🌸^ェ^🌸=)🍓🐱☕毎日✨優しい温かい気持ち🌸ほんまにありがとね🍓🐱☕😺🍀

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2021-01-27

🦊こんにちは、キリカです。のんびりおそようございますです。
実はいくつかサプリを飲んでいるんですが、最近「疲れにくくなるよ」と聞いてビタミンCのサプリも追加で飲み始めました。美肌や免疫力にも良さそうなイメージですが、効果あるといいな～。


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2021-01-27