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【寝違えてしまった時の対処法】
①痛めた箇所を指で押さえる
②痛めた箇所と逆側の方向に頭を傾ける(左側を痛めたときは頭を右側に傾ける)
③何度もくり返す
筋肉の緊張がほぐれて、痛みが改善しますよ。
痛みで頭を傾けられない人は、最初は浅めで大丈夫。だんだんと角度をつけていきましょう。
おはよござます。
昨夜目が覚めた時寝違えて、痛くない方を上にして再度寝たら予想通り両方寝違えたきんようびー。
寝相悪すぎか。
銀行振込とゴートゥー病院。頑張ろう。
今日も生きていこ。
#七森中ロック伝説
「あと何でこの前のライブで怪我して包帯巻いてたんだよ?」
「あーあれは抱き枕抱いて寝てたら寝違えて骨折しちゃったんだよぉ」
「お前の姉ちゃん腕もろっ!」
(いやそれもだが、もっとヤバいのあるだろ)
(どうみてもあかりちゃんの自作枕です。本当にありがとうございました)
#成長してたらRT見た人もやる
便乗してみた!
1枚目の戦ブラのイラスト約4年前です( ̄▽ ̄;)
ごめん信玄様…首寝違えたんやな…
おはようございます☀
今週の予定です‼︎予定なので変わる可能性も十二分にあります‼︎
首寝違えてムカムカしてます。
#おはようVtuber
おはようございます☀️
首寝違えて
C-3PO
みたいな動きしか出来ん🤖
めちゃくちゃ痛い、、、😵
今日から仮面ライダーと未開ですね!
オニャンコで使いすぎたからまずオーブ回収から😅
で!結局オニャンコも引けなかったんですが 笑
今日は当たり引きたいです🤩
本日も宜しくどうぞ🤗
#モンスト