//=time() ?>
不安感、ストレスによる緊張、不眠など感じたら膻中のツボ!
呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。
【膻中だんちゅう】
両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。仰向けで行うとさらに効果アップですよ。
+深呼吸で
過労を避け、十分な睡眠も
つらいとき、こわいときは
目の前のすまほさんやぱそこんさん、てれびさんからほんの少しだけ目を逸らして
大好きな香りを嗅いだり、あたたかい飲み物をのんだり
そうしてゆっくりと深呼吸、なのですよ.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
にんげんさんは強いのです
なにがあったって、進んでいけますのです🍀*゜
進捗がやばたんすぎて代表作宣伝にきました。私には完結作がある…自分を信じて…深呼吸して…連載のオチを探すのよ…関係ないけど絵も描いたので再掲…
みんなこわい話が大すき - カクヨム https://t.co/gOnxzJZBDl
G🌸🌸D M🌞🌈NING🌹
遅くなった🥹
久しぶりに8時間くらい寝て幸せいっぱい🫰🏻
今日も楽しんで参りたいと思います🧡
深呼吸⭐︎深呼吸ねぇ🙏🏻
Have a great Wednesday!!!
G🌸🌸D M🧡🌈NING🐝
昨日髪切って、頭が軽くなって、
頭の爽やかさが格段に違いすぎてびっくりしている...🙄!!
自分ケア大事ね!!!!🫰🏻笑
今日もゆっくり深呼吸して上手にサボりながらバイトしますぅ✌🏻🥳
Have a great Tuesday✨✨
おやね…あれ?
作業してたらお外が明るいぞ…?
すぅ〜…(深呼吸)
みんなおはねく‼️くろね君は今日めっちゃ早起き‼️
今日もお絵描き頑張るぞ〜✨✨
#おはようVtubar
おはようございます😊金曜日❗
練習で描いてみました😆
深呼吸うさピス太陽🐰🐥☀️
疲れのたまる金曜日💦
暑くて大変な週でしたね😱
たまには深呼吸もして👍✨
ゆるっと頑張りましょうね〜😍🐰🐥☀️💕
#文披31題に参加します
13日目でつっかかってるので、まずは一旦深呼吸をして、モーメント用の画像をアップしておこうと思います。そうすれば明日慌てなくて済むので……。
この通り、今年もアルファズル戦記ついのべで駆け抜けます。
おはようございます🌿
エアコンのドライ機能を
今さら知って…笑
最近はもっぱら
弱冷房除湿してます!!
#絵 #イラスト #深呼吸 #弱冷房除湿
#電気代いちばん安いんだって!! 💕
💜爪爪跟大家早安早安💜
今天是6/27星期一🥵
📌爪爪休休不會開台喵💖
又到了星期一了
大家加油!
深呼吸 吐氣 繼續面對這個禮拜
爪爪會陪著大家一起努力💪
然後又有新的爪爪貓給大家吸啦😹
服裝設計的非常可愛😻
希望大家也喜歡~
繪師:ㄎ亞
最終稽古終了。
明日から小屋入り。
ここから始まるのだが、小屋入りできるだけでも少し感慨深い。
最後まで慢心せず大切に全員で繋いでいきたい。
後先考えず毎回刹那を全力で生きていきたい。
まずは深呼吸。
お芝居っていいです、とても。
Photo:松林満美
#曇プラRe
深呼吸:いつも恐れを抱いて行動すれば、おそらく過去の過ちを繰り返すことになります。過去の経験から最悪の事態を想定しているのでしょうが、それ自体に『ありがとう』と感謝し尊重しながら別の道を選ぶことは可能なのです。今日は実態のない恐れよりも愛を選びましょう。
#7ENERGIES
CoC『灰になってよかった』
1日目終了☂︎*̣̩⋆̩*
シナリオの雰囲気も描写もBGMもまるっと大好き 深呼吸したい空気感
KPCくんがどんどんかわいくなっていくのかわいい
明日もよろしくお願いします!
KP:わらび餅さん
肩こり腰痛に悩まないた3つの習慣
普段のケアも大切ですが、それ以前に気をつけてほしいことがあります。
まずはこの3つを気をつけて!これだけでも辛さを軽減できます
1⃣水分を1日1.5~2L摂れているか
2⃣深呼吸を1日のうち意識的にしているか
3⃣糖質・脂質を摂りすぎていないか
やってみよう!