//=time() ?>
アセロラさん
レモン10倍くらいの
ビタミンCあるねんてえ~🍋🍒
#アイスくりたろう
#アセロラの日
#ビタミンC
#レモンも
#アセロラも
#どっちもおいしーけど
#たっぷりビタミンCで
#つややかお肌めざそ~
そこのお前!!!!!!!
レモン一個に含まれるビタミンCは
レモン一個分だぜ!?!????
#毎月13日はサーティーンの日
#毎月ラクガキですまんね
#コンパスお絵かき
#AltinaWorld
今日は肉そぼろとたっぷり春菊の煮込みきしめんを作りました。生姜や長ネギ等香味野菜をたっぷり入れて風邪予防です。春菊はガン予防に効果があるβカロテンやビタミンC、また自律神経を整える効果があるとの事です。自律神経は英語で"Autonomic nervous system"#食と英語と #Twitter家庭料理部
🎀🎀good morning🎀🎀
今日もお仕事お休みです(*^o^*)
お弁当用に買ったいちご🍓
ビタミンCでキラキラ✨
今日もよろしくね🎀❄️
#1日1ブチャラティ
相互さんのお見舞いをするブチャさん。「ビタミンCを取れ」って言ってくれます。ミカンを持たせたかったのですが、手が上手く描けませんでした…ゴメンナサイ!!お大事になさってください(><)
【冬に食べたい食材】
・身体を温める食材
羊肉、鶏肉、えび、玉ねぎ、にら、かぼちゃ、くるみなど
・腎の働きを助け、「血」を増やし血行を良くする食材
黒ごま、黒豆、海藻類など
・きのこ類
抵抗力アップ
・柑橘類
ビタミンCたっぷりで、風邪予防にも◎