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#プランクチャレンジ
23日目、180秒終了♪
今日も60秒(10秒休み)✖️3本で。
30日達成まであと1週間〜!
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
#プランクチャレンジ
22日目、180秒終了♪
今日は60秒(10秒休み)✖️3本で。
深夜になってしまったけど、忘れずにできました!ε-(´∀`*)危なかったー
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
#プランクチャレンジ
21日目、150秒終了♪
今日も50秒(10秒休み)✖️3本で。
ついツイートするのを忘れるけど、ちゃんとプランクはやってます♪
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
#プランクチャレンジ
20日目、150秒終了♪
今日は50秒(10秒休み)✖️3本で。
50秒は長いなぁ…でもなんとかいけました(*´艸`*)
短いのを繰り返すのと、長いのと、どちらが効果的なんだろう…
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
今日もチャレンジできましたー😆
#プランクチャレンジ
18日目、120秒終了♪
今日も30秒(10秒休み)✖️4本で。
またまた娘と電話しながら。
プランクをいかにしてやってるように見せるかという話を聞いてました 笑
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
#プランクチャレンジ
17日目、120秒終了♪
今日も30秒(10秒休み)✖️4本で。
ちょうど娘から電話がかかってきたので、震える声でしゃべりました😁
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
👦「また明日も遊ぼうね〜」
今日もおつかれさまでした。
明日もたくさん
楽しいことして遊べますように♪
皆さまおやすみなさい
今日も素敵な夢を*・゜゚・*
#イラスト
#illustration
#アクリルガッシュ
#acrylicpainting
隣の部屋で寝てるはずの老人が不気味な歌を歌うので今夜も寝られそうにありません😭
雨、ひどくならなければいいですね。
今日もおつかれさまでした。
おやすみなさい。
山の雪解けをうまいこと表現したいけど難しい…
#プランクチャレンジ
15日目、90秒終了♪
今日は45秒✖️2本で。
あ、30日チャレンジの半分まできました👍
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
#プランクチャレンジ
14日目、90秒終了♪
今日も30秒✖️3本で。
頭から踵までまっすぐになってるか、息子にチェックしてもらってます😊
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
7460が上がっていると聞いて、1月に描いたこいつの出番だとスタンバイしてたんですが、そうでもなかったですね…
怖くてとてもじゃないけど参加する気にならない今日の東証でした。
今日もおつかれさまでした。
おやすみなさい。
あるすぱさんどうぞご無事でw
🌑おやすみ世界🌑
今日はルフラン公開からあつ森配信までありがとうございました🥰✨
明日から一部の映画館では営業再開でエヴァ再放映するところもあるみたいです!奇跡のタイミングすぎてたくさん嬉しい〜!🥳
それじゃあ今日もおつかれさまでした!💪オヤスミなさい良い夢を🌙✨
#おやすみVtuber
#プランクチャレンジ
12日目、90秒終了♪
60秒過ぎたあたりから、お腹にこれまでと違う力が加わった感じが!
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
#プランクチャレンジ
11日目、60秒終了♪
明日は90秒になる…プルプルが増すーー(>_<;)
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
#プランクチャレンジ
9日目、60秒終了!
1分になると途端に長くなった気がしました。
時間が延びていくのが楽しみ^ ^
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
#プランクチャレンジ
8日目、45秒終了!
プランクの他に毎日腹筋トレをいくつかやっているのですが、そのときに今までに感じなかった場所に筋肉痛らしきものが!
プランク、じわじわ効いてきてるのかな♪
今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
今日もおつかれさまでした(^-^)
なんとかフラペチーノみたいな甘いものをたまに飲みたくなる。
(ドリンクの大きさまちがえて、ハムスターが水飲んでるみたいな絵になったけど気にしない)
#イラスト #イラスト練習中
#イラスト好きな人と繋がりたい