おはようございます!٩( ’ω’ )و ✨
火曜日!まだまだファイトですよー!
水分、塩分取りつつ、無理は禁物!

朝ちゅやさん(っ’-‘)╮ =͟͟͞͞🎩
今日はパンツの日らしいです。
なので……今日はパンチラに力を入れました!!ww

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みんなおはとらー!🐯
今日も暑い暑いです!水分塩分補給しっかりしてね😊
本日配信22:00から やっていくよー!!😆ぜひ見に来てね!!👍👍




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おはようございます☀️🌈
今日も宜しくお願い致します☆彡

こちらでは
今日は猛暑日の予報☀️
こまめな水分補給と適量の塩分摂取
暑さからの避難
熱中症には気を付けて過ごさないと

皆さんも気を付けて🍀

今日も頑張る
“きっと大丈夫”
いい日になる(✿^‿^)🌻

皆さんに幸せな1日が訪れますように🙏

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おはらぴ🦊✨
いつもよりまったり起床
今日は火曜日
今日からバドミントン再開
ずっと出来なかったから楽しみ

今日は昨日よりも暑くなるみたいたまから水分補給・塩分補給こまめにして頑張っていこうね!

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こんばんゲロロンチョ🐸
月曜日、お疲れ様でした‼️

この1週間は、ずっと暑い日が
続くと思います🥵
水分補給と塩分補給、どちらも
バランスよくするのを忘れずに。

油断してると倒れちゃいますからね‼️
皆さんお気をつけて。
ぽやしみなさい🌙

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こんすず~✨
ごごからすずはきゅうりしか切ってないよ😂

熱中症対策🥵でこんなときは塩分大切なの✨
きゅうり漬物つくり楽しかったの🥒

うまく出来たらみんな食べさせてあげるの🦊

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まだ少し先ですが、29日を楽しみに今月も元気に頑張りま~す\(*⌒0⌒)b♪💜
塩分、糖分、水分補給🥤小まめにとって熱中症に気をつけてね~゜゜゜゜-y(^。^)。o0○💖
お風呂😃🛀で疲れをとってグッスリ睡眠💤を🍀🍀🍀


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皆様
暑中見舞い申し上げます。
水分・塩分摂りつつ、体感気温を下げつつ、夏を乗り切りましょう🍹

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こんにちは☀
全国各地で猛暑ですね💦
フォロワーの皆さんは
大丈夫でしょうか?
水分・塩分補給しっかりと
適度に休息とって下さいね

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こんにちは☀️
今日から8月ですね!
まだまだ暑い日が続いて大変だと思いますが、こまめに塩分、水分補給して今月も暑さ乗り切って1ヶ月頑張っていきましょう🔥

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おはようございます

はい、暑いです
立ちくらみしました
曲詠です

水分補給はしっかりとね
塩分もとって、午後も頑張ろう

今日はなんと初の原神!!

実は昨日から始めてどハマりしてます
ほのぼのとしたRPG楽しいなぁ

夜9時からやります



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1日の塩分摂取目標量は、1〜2歳は男の子3.0g未満、女の子3.5g未満。1食あたり1.0g程度です。例えば6枚切りの食パン1枚には0.8gほど食塩が含まれるため、目標量を簡単に超えてしまいがち。食パンを食べる際は量や頻度を調節する、塩分を体外に排出するカリウムを多く含むものと組み合わせる等の工夫を

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おはよ〜☀️☀️☀️

後ほど明日の夏休みスペシャル詳細出します!

今日もお外あちちなので水分塩分補給して
なるべく無理しないで頑張りましょう💪

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8月!!おはやまる☀🍉🌴🍧🌺🌊
アイスコーヒーが美味しいね〜✨なんてのんびりしたことばかり言ってられない危険な暑さ。皆さんも水分塩分補給、涼しいところでこまめに休憩行って下さい🍙🤲🥤
冗談抜きで落命しちまいます。🤔
楽しくゲームしてたいですからね〜 ににの字から🍙🥤差し入れですどぞ笑

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やあ、おはよう
寝落ちからの二度寝三度寝、そしてきっちり7時間ほどで目を覚ます椎名文子だ
朝起きたら久々にヨダレをたらしていた
今朝の夢は剣術家の女性をついに開眼した木刀での二刀流で倒すというものだったぞ

今日も暑いが水分塩分補給しっかりしてゆっくりいこうな〜💪💙💪

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おはようございます☀

今日もめちゃくちゃ暑いですね💦
朝の支度中も汗がじわじわ出てきました🙆‍♀️

水分・塩分・UVカットグッズなどで
熱中症&日焼けの対策を🙌💭

2022年8月も
どうぞよろしくお願いします🌸



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おはよ〜!!!💛
今日は朝から塩分チャージ的なのを食べた〜!!!熱中症を退治してやる…!

inなんちゃらっていう塩分タブレットがおすすめあれ美味しい

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おはむう☀️

8月がきた〜〜〜🍉🍧
しぬほど暑いからみんな水分塩分しっかりとってね🥤(◦ˉ ˘ ˉ◦)

こちらLINEスタンプが販売しているそうなのでぜひ買ってみてね〜わたしも参加してます🥰❣️



https://t.co/A9FdZtXuca

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うう眠い...。🥱🔅
おはよう、ぽまえら。今日からまた一週間頑張るぞぉ〜

暑いから水分塩分補給しっかりな。

行ってらっしゃい!👋

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月曜日のおはやえば🦷🤍

水曜日くらいまでえげつない暑さってマ...??😭
水分塩分補給しっかりして、エアコンに甘えて生きてこうね!!

みんなも行ってらっしゃい!!🙌

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