おはようございます。
月曜日ですね‼️
深呼吸して気合いいれましょう💪

今日も良い日でありますように❣️

見守りアフヨと応援してます☺️
(今日はお休み〜)

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最終稽古終了。
明日から小屋入り。
ここから始まるのだが、小屋入りできるだけでも少し感慨深い。
最後まで慢心せず大切に全員で繋いでいきたい。
後先考えず毎回刹那を全力で生きていきたい。

まずは深呼吸。
お芝居っていいです、とても。

Photo:松林満美

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深呼吸:いつも恐れを抱いて行動すれば、おそらく過去の過ちを繰り返すことになります。過去の経験から最悪の事態を想定しているのでしょうが、それ自体に『ありがとう』と感謝し尊重しながら別の道を選ぶことは可能なのです。今日は実態のない恐れよりも愛を選びましょう。

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CoC『灰になってよかった』
1日目終了☂︎*̣̩⋆̩*
シナリオの雰囲気も描写もBGMもまるっと大好き 深呼吸したい空気感
KPCくんがどんどんかわいくなっていくのかわいい
明日もよろしくお願いします!

KP:わらび餅さん

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肩こり腰痛に悩まないた3つの習慣

普段のケアも大切ですが、それ以前に気をつけてほしいことがあります。
まずはこの3つを気をつけて!これだけでも辛さを軽減できます

1⃣水分を1日1.5~2L摂れているか
2⃣深呼吸を1日のうち意識的にしているか
3⃣糖質・脂質を摂りすぎていないか

やってみよう!

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世界の果までぐっもーーにーーーん✨⭐️

すずめ元気で清らかな朝です( ¨̮ )
深呼吸しつつ参りましょ
(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー

皆様素敵な一日を✨




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オハョ━━(。・∀・)ノ゙━━ゥ☀️
みんな外の新鮮な空気で深呼吸するんだぞー‼️
いってらっしゃーい✨(๑´︶`๑)ノ



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先生に下図みたいに力入れて横隔膜を閉じながら浅く呼吸しろって言われてから深呼吸がまともにできない

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【体幹のゆがみ矯正】体幹弱い意外な原因と手首でできるセルフ整体
https://t.co/dzhbEn6RSa

「手首の小指側のでっぱり」の原因と
治し方の動作の説明動画
毎回わかりやすいスm(_ _)m

巻き肩・体幹の弱さ
深呼吸(腹式呼吸)による横隔膜位置の調整で動作が修正できる。
横隔膜と内外腹斜筋との関係性

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おはようございます🌿
週の始まり、月曜日です✨
お天気があいかわらず不安定みたい、体調含めお気をつけくださいね
ごはんと睡眠、ダイジ! (`・v・´)

深呼吸しつつ、それぞれのペースでがんばっていきましょう ٩( 'ω' )و

きょうもよい日でありますように🕊
いってらっしゃい!
https://t.co/Q10rdUMwrf

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ダミアン、深呼吸だよ ※成長if

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おはようございます☀
日曜日、お目覚めはいかがですか?
すでに明日が憂鬱な方もいらっしゃいますでしょうか?💦
湿気が多い時は呼吸が浅くなることがあります!今日は意識的に深呼吸をしてみてくださいね🌺

それでは、今日も世界が優しくありますように☕️


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グーちゃんの谷間に顔突っ込んで深呼吸したい

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おはよーございます🐾
今日は金曜日☀️

深呼吸してーーー😮‍💨

いってらっしゃーい🐈🍀



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昼に備えて深呼吸~~~ https://t.co/rVyd9wHH3k

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「……(深呼吸して)私の希望、後悔のない選択は…【統合】」

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チューリップ「思いやり」「照れ屋」
お布団に寝転がって、目を閉じて、深呼吸を数回
これだけでスゥーッと身体から力が抜けていきます
頑張っている時は、呼吸が浅くなってしまうんです
その日の疲れを溜めないよう、ゆっくりおやすみください。

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3体召喚してみました、深呼吸をして…頑張ってください😓🙏🏻💖

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プレッシャーに弱くて緊張しすぎる。自分で山の存在を過剰に高くし過ぎているとわかりつつ。それで深呼吸ばかりして、飲み物は白湯一択。

こんなイラストを描いていてもだよ。

うだうだせず集中しよう。
そうしていれば落ち着いてくるだろうし。

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