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最終稽古終了。
明日から小屋入り。
ここから始まるのだが、小屋入りできるだけでも少し感慨深い。
最後まで慢心せず大切に全員で繋いでいきたい。
後先考えず毎回刹那を全力で生きていきたい。
まずは深呼吸。
お芝居っていいです、とても。
Photo:松林満美
#曇プラRe
深呼吸:いつも恐れを抱いて行動すれば、おそらく過去の過ちを繰り返すことになります。過去の経験から最悪の事態を想定しているのでしょうが、それ自体に『ありがとう』と感謝し尊重しながら別の道を選ぶことは可能なのです。今日は実態のない恐れよりも愛を選びましょう。
#7ENERGIES
CoC『灰になってよかった』
1日目終了☂︎*̣̩⋆̩*
シナリオの雰囲気も描写もBGMもまるっと大好き 深呼吸したい空気感
KPCくんがどんどんかわいくなっていくのかわいい
明日もよろしくお願いします!
KP:わらび餅さん
肩こり腰痛に悩まないた3つの習慣
普段のケアも大切ですが、それ以前に気をつけてほしいことがあります。
まずはこの3つを気をつけて!これだけでも辛さを軽減できます
1⃣水分を1日1.5~2L摂れているか
2⃣深呼吸を1日のうち意識的にしているか
3⃣糖質・脂質を摂りすぎていないか
やってみよう!
世界の果までぐっもーーにーーーん✨⭐️
すずめ元気で清らかな朝です( ¨̮ )
深呼吸しつつ参りましょ
(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー
皆様素敵な一日を✨
#おはようVtuber
#6月のVTuberフォロー祭り
#Vtuberお探しですか
#Vtuberを見つけ出せ
オハョ━━(。・∀・)ノ゙━━ゥ☀️
みんな外の新鮮な空気で深呼吸するんだぞー‼️
いってらっしゃーい✨(๑´︶`๑)ノ
#おはようVtuber
#新人Vtuber
#個人Vtuber
【体幹のゆがみ矯正】体幹弱い意外な原因と手首でできるセルフ整体
https://t.co/dzhbEn6RSa
「手首の小指側のでっぱり」の原因と
治し方の動作の説明動画
毎回わかりやすいスm(_ _)m
巻き肩・体幹の弱さ
深呼吸(腹式呼吸)による横隔膜位置の調整で動作が修正できる。
横隔膜と内外腹斜筋との関係性
おはようございます🌿
週の始まり、月曜日です✨
お天気があいかわらず不安定みたい、体調含めお気をつけくださいね
ごはんと睡眠、ダイジ! (`・v・´)
深呼吸しつつ、それぞれのペースでがんばっていきましょう ٩( 'ω' )و
きょうもよい日でありますように🕊
いってらっしゃい!
#おはようVtuber https://t.co/Q10rdUMwrf
おはようございます☀
日曜日、お目覚めはいかがですか?
すでに明日が憂鬱な方もいらっしゃいますでしょうか?💦
湿気が多い時は呼吸が浅くなることがあります!今日は意識的に深呼吸をしてみてくださいね🌺
それでは、今日も世界が優しくありますように☕️
#Vtuber準備中
#おはようVtuber
おはよーございます🐾
今日は金曜日☀️
深呼吸してーーー😮💨
いってらっしゃーい🐈🍀
#絵描きさんと繋がりたい
#ゆるいイラスト
#イラスト好きさんと繋がりたい
@_prince0807_ チューリップ「思いやり」「照れ屋」
お布団に寝転がって、目を閉じて、深呼吸を数回
これだけでスゥーッと身体から力が抜けていきます
頑張っている時は、呼吸が浅くなってしまうんです
その日の疲れを溜めないよう、ゆっくりおやすみください。
プレッシャーに弱くて緊張しすぎる。自分で山の存在を過剰に高くし過ぎているとわかりつつ。それで深呼吸ばかりして、飲み物は白湯一択。
こんなイラストを描いていてもだよ。
うだうだせず集中しよう。
そうしていれば落ち着いてくるだろうし。
#短い夜の間に咲かせる #紫陽花のお母さん