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【新刊案内】
*炭水化物は絶対に食べない
*カロリーがゼロやオフのおやつをよく食べる
*マルチビタミンをとっているから安心
…など、心あたりのある方は要注意!
実は、栄養が足りていないかも!?
いまこそ、自分の食事を見直すチャンスです!
★好評発売中★
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糖尿ディナー
ブライン液に漬け込んだ鳥の胸肉とキャベツと玉ねぎを味噌と豆板醤で弱火で焼くというか煮た何か。
ノー炭水化物である。
@shiruno_H いやいやお世話になってるのは俺の方だよ。いつもありがとーございます。
俺、デスクワークがずっと続くし、炭水化物好きだからなー笑
ジム通って、お腹だけは出ないように注意してるよ😉(陰山)
🌸炭水化物抜きダイエットなんて考えられない! 白米好きあるある5つ
詳しくは🚠🚠🚠 ↓
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#Googirl #女子力 #恋愛
【夜に食べ過ぎちゃダメよ】
・脂肪が燃えずに体内に貯蓄される肥満の温床に
・夜間のインスリン過剰分泌は糖尿リスク上昇
・就寝前2時間以内の食事は睡眠の質を低下
・イライラ、落ち込み精神不安定を招く
心にも体にも良いこと0です。
夕食は何よりも炭水化物を減らすことを心がけてね😌
みみさんと一緒にシャーマンキングのポップアップショップ行って来た〜〜!青春、よみが〜え〜れ〜♪公式からの供給ありがたやありがたや😭😭😭からの、久々にシェーキーズのピザ食べ放題!食べ過ぎて苦しかった〜〜😂炭水化物〜〜!楽しい時間をありがとう✨
おはようございめゃす。
炭水化物控えてると言っても、月に一回親が富山から鱒寿司を買ってきてくれたりするので、その誘惑には勝てなかったよ…
ちなみに実際に食べたのはこの絵のあの伝統的な丸いやつじゃなくて、棒鮨みたいなやつです。(富山市すしいち亭の https://t.co/1bP0dueAAH )
おはようございめゃす。
最近控えめにしてたけど昨日はついごそっと炭水化物を
摂ってしまった…
普段はそれほどでもないけどたまに食べると芋うまい…
細切りのじゃが芋の油炒めが好き…
昼ごはんは野菜たっぷりの糖質0麺の丸麺を使った焼きそばもどき。野菜で炭水化物取れるのでバランスは良いはず。メーカーのレシピに「麺は軽く炒めて水分を飛ばしておく」とあったが面倒なので省いたら水気が出てべちゃべちゃになった。ちゃんと作れば美味しくなるんじゃないか?味はかなりイケてる。