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足首を使って地面を下に蹴って走ってみてください。
すると、腓腹筋と足の裏の動きをしっかり使えます。
脚の前側の筋肉を使いすぎること無くランニングできます。
運動の連鎖が起きて太ももの裏(ハムストリングス)も自然に使うので、足が太くなりにくくなりますよ😄 https://t.co/IFkaHZkT36
今から買い物に出かけるが外は風🍃強い❓❓
薄茶色の建物は元は殺人事件のあった宗教団体【法の華】❓足の裏診断❓❓元は知り合いの同級生の家の土地だった。
皆の者!カバの泳いでいるときのお尻と足の裏がめちゃくそ可愛いのを知っているか!?
#イラスト #落書き #SUZURI
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#日々ナターリア
8月14日は裸足の記念日!?
ナターリアもサンダルなどが多いからか、足が見えていることが多いぞ!ヒート・ビート・サンバ!では特訓前にて、ナターリアの足の裏まで見えるようになっているぞ!足の裏が見れるアイドルはそんなにいないから結構珍しいんじゃないかな!
@makichi_ku @eijikun_gekiosi 可愛い猫ちゃん画像ありがとうございました😊
足の裏の毛の長さにビックリしました😸
もう一枚はパッと見トイプードルかと思ってしまいましたw
(失礼しました🙇♂️)
昭和50年、#サンスター のレッスンノート『かずのおけいこ 0から9まで』より。
とっても賑やかな数の勉強で、何度も数えてもワクワクしますね。でもレコードをかじったり、足の裏にペンキを塗るイタズラはダメですよ😅
#昭和レトロ