これで500kcalくらいだしボリュームあるのでとりあえず腹は膨れる

0 12

636kcal走ってただいまー

0 1

今日の私

体重 70.1kg→70.0kg
BMI 24.3→24.2
体脂肪率 20.4%→21.6%
筋肉量 52.9kg→52.0kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1540kcal/日→1515kcal/日
体内年齢 39才→41才

焦らされますが…少しずつ前へ🤣💦

2 54

今日の私

体重 71.1kg→70.5kg
BMI 24.6→24.4
体脂肪率 20.3%→20.0%
筋肉量 53.7kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1556kcal/日→1558kcal/日
体内年齢 39才

70kgに舞い戻った🦔…💦 Yo!

2 41

あくだまちゃんの128kcalロゴキャップ販売開始🌹🌹着用画像撮ってから湿布貼ってたこと思い出しておっちょこちょいでかわいいなてへって言いたいけど湿布……
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2 1

今日の私

体重 71.2kg
BMI 24.6→24.6
体脂肪率 21.2%→20.7%
筋肉量 53.2kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.5レベル
基礎代謝量 1552kcal/日→1561kcal/日
体内年齢 40才

七転八起の気持ちを胸に前へ🌈

2 50

カロリーメイト送ってくれた人本当にありがとうございます!24000kcal分集まったのでこれで冬を越せそうです!

728 1585

へーい【ふぉあ皿は1サラ928kcal限り】https://t.co/Ff07bbj9rR

6 7

今日の私

体重 72.4kg→74.0kg
BMI 25.1→25.6
体脂肪率 21.9%→22.2%
筋肉量 53.2kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.0レベル→12.0レベル
基礎代謝量 1554kcal/日→1599kcal/日
体内年齢 42才→41才

宴の後は厳しい現実😱💦ウッヒョオァァァ!

2 51

昨日の私

体重 74.6kg→74.7kg
BMI 25.8
体脂肪率 22.6%→23.9%
筋肉量 54.7kg→53.9kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1604kcal/日→1579kcal/日
体内年齢 42才→44才

0.1kgずつ増量🤔再考シナキャ✨

1 42

(▼ω▼).。oO(198kcal

7 144

そらるさんは220kcal

18 106

今日の私

体重 74.3kg→74.8kg
BMI 25.7→25.9
体脂肪率 23.2%→23.0%
筋肉量 54.1kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1585kcal/日→1601kcal/日
体内年齢 43才→42才

0.5kgと思うと🤔…。
500g🍖と考えると😱💦ヒョエェェェ

0 36

今日の私

体重 74.3kg
BMI 25.7
体脂肪率 23.3%→23.2%
筋肉量 54.0kg→54.1kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1582kcal/日→1585kcal/日
体内年齢 43才

数日間75kg戻らずにキープ😆💦

1 51

このシーンのカロリー総量が適正か、超ざっくり目算。
数値は全部適当。

ショートケーキ 1ホール 2,000kcal
アップルパイ? 1ホール 2,000kcal
マカロン 28個 1,960kcal
クッキー 60枚(仮定) 3,000kcal
追加ドーナツ 12個(仮定) 3,600kcal

計12,560kcal

32 48

今日の私

体重 75.9kg→
BMI 26.3→
体脂肪率 23.8%→
筋肉量 54.8kg→
内蔵脂肪 13.0レベル→
基礎代謝量 1610kcal/日→
体内年齢 44才→

計測史上初の全て同じ😆💦
という奇跡✨ 記す先には…🌈

2 63

今日の私

体重 76.5kg→76.4kg
BMI 26.5→26.4
体脂肪率 23.7%→24.1%
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0レベル
基礎代謝量 1625kcal/日→1615kcal/日
体内年齢 43才→44才

8月もコツコツと😊💦

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今日の私

体重 76.6kg→75.8kg
BMI 26.5→26.2
体脂肪率 24.2%→23.0
筋肉量 55.0kg→55.4kg
内蔵脂肪 13.0レベル→12.5
基礎代謝量 1617kcal/日→1625kcal/日
体内年齢 42歳

新記録達成😊75kg台🎉ウレ©︎~!

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