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おはようございます😃
週の始まり月曜日~笑顔でスタート😆
さやえんどうの一種で若いさやごと食べれます😋
βカロテンやビタミンCが豊富❗️
ビタミンB群・ビタミンK・カリウム・葉酸・食物繊維など含む😉
βカロテンは体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜の働きを正常に保つ😉
免疫力アップ👍
もうすぐハロウイーンですね。ハロウイーンも年々賑やかになり、デパートの地下食品街はこの季節、マロンやカボチャの展示が多くなりますね。
カボチャ 【甘温】
さてカボチャは漢方食では胃腸を強くし体力をつけます。
野菜のなかでもビタミンCやカロチンが豊富です。
甘味は体力向上に
おはようございます😄
今日も笑顔で~😆
栄養価が無い野菜とギネスに認定されてるきゅうり~90%以上水分🤔
アルコルビナーゼというビタミンCを破壊する酵素が含まれてますが酸(お酢やレモン)と食べると破壊を抑えてくれます🤔
脂肪を分解する酵素ホスホリパーゼ❗️ダイエット効果😄
新商品「アカスグリ スコーン」
アカスグリの実は、抗酸化成分のビタミンCや、ポリフェノール類のアントシアニンが豊富。
種はPMS (月経前症候群)にも効果があるとか。
女性の美容と健康に嬉しいスコーンです。
京成百貨店にて販売会 開催中♪
#スコーンドルフィン #スコーン
ローズヒップの実とティー
英名のドックローズは、ギリシャ時代に
狂犬病に効くと信じられ、学名の(犬のバラ)に由来。
ハーブ・薬草に役立つ知識⇒【ハーブティー薬草データベース】
https://t.co/VN3jgt3tLp …
ビタミンCが豊富、シミ、ソバカスに美白に飲用
柿の果実と葉のティー
美味しく食べれる季節となりました。
夏の葉はビタミンCが多く風邪予防に
お茶として利用できます。
知りたい情報⇒【ハーブティー薬草データベース】
https://t.co/jOBx7neD7Z
高血圧、動脈硬化やしみ、そばかすに飲用
おはようございます😃
週の始まり今日も笑顔で😆
ほうれん草はβカロテン・(ビタミンC・B群・E)鉄分・多くのミネラルが含まれてる栄養価の高い野菜‼️
私の世代から上の方はほうれん草はポパイの食べ物ってイメージですよね笑
風邪予防・冷え性・貧血予防🤔
生での食べ過ぎは注意❗️
https://t.co/QE7N6FWZ1Qパクミルの食べ物マガジン💛 みんな!ダイコンを食べているぽん?大根は体に凄くいいぽんよ。
大根には、ビタミンC、ビタミンA、食物繊維(リグニン)、等々、栄養満天ぽんよ。💕 #大根
突然の喉痛と鼻水。
若干の頭痛。
ワイドショーで病は気からとやっとったし、ガキンチョにうつさないよう部屋で休みながら、読書と過去の城跡写真の整理とかしようかな。
そしてタンパク質とビタミンCを積極的に摂取。