今日のおべんと、昨日の残りのほうれん草とひき肉カレー!

昨日なんとなくセイくんを、ばんけつのジライヤちゃん風にしてみたのよね。うちのセイくんは、見た目がころころ変わるけど必ず元にしてるキャラがいる……👀モデルがいる👀でもちゃんと『セイくん』をあたしゃ、見てるよ……!

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初めましてのフォロワーさんに自己紹介です♪もみじほうれん草ってサークルでアズレン同人作家してます!

写真のうみのおとしものはシリーズになっていて現在8が新刊です♪その他グッズも沢山作ってます!詳しくは下のURLホームページでhttps://t.co/FyXKfP5CdC

これからよろしくお願いします!

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あ、これ?w
これはほうれん草じゃ…(ㆁωㆁ)
まちがってたらごめん。

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放送遅れて参加したらほうれん草ラーメンのお話で終わるところだったので録画を聴きながらほうれん草好きじゃない屍鬼さん描きました!!

お疲れ様でした〜〜!

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『脱獄は乙女の嗜み』
KP 私
HO1 クレアさん
HO2 ゴロリさん
HO3 きさらさん
一日目セーブでございます。
お嬢様が可愛いが過ぎるな?
明日もよろしくお願いします!!!!
マグマグマグ!!!!
米がマイムマイムを踊り、マグロは黒潮を呼び、ほうれん草は大地を緑に染め上げた!!
いぇーい!!!

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ほうれん草!にんじん!トマト!

のCチーム💚🧡❤️
個人的に大好きな写真ばかりでした📷⛺✨

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ほうれん草の「栄養を逃がさない切り方」をやってみたら…
https://t.co/ccmXWrEKeG

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ロアちゃんの家系ラーメンをかけたFall Guys楽しかったね
ロアちゃんのFall Guysと雑談の組み合わせ好きだね
深夜では勝てなかったけど、リベンジの時こそは家系を勝ち取りたいね
ほうれん草ましましファイトーだ

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核シェルターからのフォールガイズ配信お疲れ様でした!
最後無事生き残って脱出できてよかった〜!途中変な植物?いてワロタわwフォールガイズ31回優勝おめでとう🎉✨さすがすぎる!ほんとうますぎた!
長時間楽しかった!明日も楽しみにしてます!ほうれん草いっぱい食べてね!

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🔹おしらせ🔹

9月26日(土)
おしゃべりフェスに参戦します!

あの伝説の「ほうれん草ず」が全員揃って参加っ!?
これは見逃せないっ!

最高の思い出になるね!

詳細はこちら▼
https://t.co/OVcNBNenbL

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【特報】9/26(土)、ネットおしゃべりフェス(2020.9)開催!チケットは9/4(金)20時より販売開始

*出演者(敬称略)
白乃クロミ、紫吹ふうか、菜花なな、碧惺スキア(以上、ほうれん草ず)、雨ヶ崎笑虹、しろねこ亭ねこすけ、根間うい

*チケット販売→https://t.co/iz0B82Ye0O

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野菜の日ってことで好きなカレーの具材描きました。
南瓜とほうれん草好きです。
食べ物描くのめちゃむず。。



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アスパラガスの温サラダ、ほうれん草のソテー、アロスティチーニ、フレッシュトマトのスパゲッティ。#サイゼリヤ

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紫外線ダメージ受けた「肌や髪」

肌髪の主成分硫黄を含む蛋白質
『ケラチン』は
動物性蛋白質にだけ含まれます

今日も紫外線が強い
お昼は肌髪の栄養補給にお肉!

ですがお肉は肌を敏感にする酸性食品
必ずトマト・胡瓜・カブ・セロリ
ほうれん草・キャベツ・海藻等
のアルカリ性食品と一緒にとろう

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のどぐろ(小)の塩焼き
ほうれん草の胡麻和え
卵入り味噌汁
レバーとベビーリーフのサラダ
(胡麻ドレッシング)

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貧血気味の人にはほうれん草はオススメ(鉄分豊富)

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1日目・
この30日で語るウチの子紹介

サイバラ・クロエ
大振りのコートと黒衣に身を包み
先祖から伝わる『血刀』を振るう少女。好きな食べ物は白米とほうれん草のおひたし。

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圧倒的栄養のバランスどこいった弁当ー
冷凍食品いれてないから許してください。
左から、卵焼き、ウインナー、ほうれん草の胡麻和え、ベーコンアスパラ巻き、牛肉とピーマンの甘辛炒め、鶏の照り焼き、豚肉巻き(さっきツイートしたやつを下に入れてます。

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三つ編みがほうれん草みたいでカワヨイ♡
アイコンにしたいと思いまする。

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