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#水野翠柔軟体操部
132日目
閉脚前屈・開脚前屈・股関節・肩関節
プランク30秒×2
この『体の前で手を組む、通称:お嬢様立ち』している水野翠さんがかわいいって話、30回くらいしてもいいですか?
#水野翠10万いいねプロジェクト
【踵骨隆起から起始する筋群】
足底の内在筋の中で踵骨隆起から起始する筋は↓↓
第1層:母趾外転筋(青)、短趾屈筋(緑)、小趾外転筋(黄)
第2層:足底方形筋(紫)
筋のサイズから母趾外転筋や短趾屈筋は骨からの起始が狭い印象です
その分足底腱膜など骨以外の組織から起始していると推測できます
#ドスケべ長文厨のr18のなりきりさん達がrtしてくれて見知らぬドスケベ長文厨のr18なりきりさんと繋がれる
一対一なら負ける筈……んゴッ💕ンォッ💕ぁ゛がッ💕ぐぅぅぅッ💕ひ、ぃ……正義…ぬ゛ぉぉ゛ッ💕屈゛服゛💕グッふぅぅゥ💕チンポ負けっ💕ぉぉ〜〜ッ💕うほぉ〜〜ッ💕んほッ💕んほォッ💕
◎長母趾屈筋の滑走性について
✅長母趾屈筋の筋腹の遠位移動により距骨に対して緩衝作用が働く※母趾伸展・足関節背屈時
✅遠位滑走距離としては『2.8cm』
👉長母趾屈筋のタイトネスや癒着は遠位滑走性が阻害され、距骨との圧迫が生じる※『長母趾屈筋腱移行部』と距骨との圧迫 https://t.co/e7OC4pRwCT
学校終わった〜!!!٩( ´ω` )و
立ち幅跳びと握力と長座体前屈測った!!!
どれもイマイチ!!!笑
あと!!!友達1人できた!!!(`・∀・)ノイェ-イ!
めっちゃんこうれぴ〜!!!(*≧∀≦)