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来週から冷えますよー血流改善に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ
ふくらはぎの張りに効く!「ペタッとかかと」
脚がスッキリ軽くなるきもちいい~ストレッチ。かかとはしっかり床につけるのがポイント!
何の広告だったかしら、靴の写真が載ってるチラシを見てたら、凄くカッコ良い骨組みだけの靴のデザインが思い浮かんだ。でも、こういうのキッチリ描いてもどーせもう既存の物があるよな、と思って、なら新しい感覚の靴を生み出そうって考えたのがコレ。カカトで保持するサンダル「かかとちゃん」😊
#子供の足音対策 ②低反発ラグマット×ジョイントマット。聞こえる音はなくなった気がするけど、かかとの当たる衝撃は少し響く気がする。何よりプレイスペースにしか敷けないところが不足点でした。廊下を普通に歩く音も子供は十分に響くんですよね。走るところだけ対策するのではダメかなと試行錯誤続
ぱっと見、エンジンが全然大きくないから補助エンジンか何かかと思ったら
車両甲板に干渉しないよう、高さを抑えた小さいエンジンを4つ組み合わせて1つのスクリュー動かしてるらしい。
輸送船ならではの工夫が見られて最高でした。
エピさんのサンダルの話。
始めはかかと部分とか足首のベルト(ストラップ?)はついて無かったけど、よく走る&蹴り技が得意なキャラなのでつっかけサンダルだと脱げそう…と思って付け足された(笑)
綺麗なかかと落とし決めてるように見えるだろ?転んでるんだぜこれ。(浜風進水日おめ。)
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20201125
#浜風進水日
おおおお!!!ついに七つの大罪悪魔からベルフェ!!!!
眠れる悪魔って、メフィストとかかと思っていたが、ここでベルフェが来るのか!!
…つかなぜ学生服だ…?これはスペダンが楽しみである!!
ん?ベルフェ…ベルフェと言えば…
…がらくたさん!!!!!