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#slash_art #持ち運びしーしゃ #PR
SLASH(@VapeSlash )様より
ポータブルシーシャをいただきました!
(感想はリプ欄に続きます)
ニコチン/タール等は一切含まないので禁煙者、ダイエット中なのに作業中お菓子を食べてしまう人達にお勧めです🌻
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実はここ数日高熱と喉の痛みでほぼ飲み食いできずにしんでおりました……(:3[___](コロナではない)熱はたぶん下がったと思うのですが喉の方がまだまだで…うまくいけばこれはダイエットになるんじゃないかと😂… https://t.co/49wa2jN3xm
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/8朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、魚肉ソと卵のマヨネーズ炒め
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 486
※気力は80%回復くらい。。。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/7朝の記録)
🌟朝食
さつまいもご飯1杯、味噌汁、冷奴じゃこ乗せ
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 431
※気力は40%回復と言ったところ。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/6朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、がんもの含め煮(残)
納豆+キムチ
🌟運動
まだしてません
🌟歩数 まだ計測してません
※都合で8時まで寝坊😅雨みたいなので
掃除や料理でゆるゆる行きます。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/5朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、いり卵(しめじ入)
納豆+キムチ、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操1~3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 653
※久しぶりでぐっすり眠れた。
午後から落ちるので午前ちう
掃除や片づけ頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/4朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1~3、下っ腹エクサ1セット
🌟歩数 313
※週末ストレスでちょい深酒。
今朝は微量に増えてたw
長年の飲酒習慣はちっとや
そっとじゃ抜けないね💦
――ねこもどきは――
二度とスリムな体型には戻れなかった……。
スリムとぽっちゃりの中間の生命体となり
永遠に中肉中背をさまようのだ。
そして痩せたいと思っても痩せないので
――そのうちねこもどきは ダイエットをやめた。
9/8発売⭐️嘘つきオオカミには騙されない!の特典
小冊子&リーフレットの内容はこんな感じです⬇️
アニメイトさん→ダイエットする話
とらのあなさん→恋人っぽいことをする話
ホーリンさん→会社で…💕な話/旅行に行きたい話
コミコミさん→バレンタインデーで勝負する話
ボイロキッチン界有数の減量食の達人、ななのへさんモチーフのゆかりさんを描かせて頂きました!
ななのへさんの動画は見てるだけでダイエット成功しそうな気がしますね、は~い!マッスルマッスル💪💪 https://t.co/htIkWHS489