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正月太り解消第2弾!柔軟体操をしてからスクワットしてみてください!スクワットは色々種類があるので自分に合ったのを継続すると⭕️私のオススメは @togawa_ai さんのイラストが有名なワイドスクワットです!インナーマッスルと内もも、ヒップと広範囲に効果的!
#ダイエット垢さんとつながりたい
いりですんとしゃーどが溜まったので
メインキャラがジェフ・ヨハンセンになりました。
正月太り。
2倍期間パワーでとりあえずパークある程度揃えました。
メガネがあれば課金するんですがね。。。。