今回はダイエットや肉体改造での優先度のお話です。「TDEE」の計算をやるだけで目標の8割は達成したようなもので、5kg痩せたい人にはすでに4kg痩せたぐらいの効果があると思ってます。計算は出てきても小学生レベルなので怖がらないでくださいね。まず優先度を見直して最短で目標にたどり着こう!

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一人だと頑張れなさそうなので……一緒に頑張ってくれる方募集です( ¨̮ )︎︎❤︎︎

痩せたい痩せたいって、口だけはもうやめだーー!



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ねむい、おなかすいた、疲れた、帰りたい、はしゃぎたい、さみしい、何もしたくない、頭よくなりたい、かわいくなりたい、かっこよくなりたい、痩せたい、おなかすいた、ねむい。欲求がない時がなくて大変だけど、これが生きてるってことかな。

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酵素飲料で短期間で痩せる?今度こそ痩せたい!速攻クレンズダイエット - ナースほど誇れる仕事はありません https://t.co/o35gwFwhze

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「え?痩せたいなら痩せればいいのでは?」
とか煽ってくるレオくん

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«「拒食症」27kgまで落としてもまだ痩せたい...水も飲まなくなり、限界がきて入院した» 夫から痩せろと言われ、見返してやろうと痩せたい一心でダイエットを決め食べなくなり、どんどん体重が減るのが嬉しく27キロまで落と…⇒ https://t.co/D0V52IywTy

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行ってきた〜〜💕
あんなに可愛いものか集まってる空間ないよね…

「痩せたい」

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久しぶりに痩せたい理由を思い出した…
体脂肪増えるとじんましん起こるんでした絶賛カユカユです。。腹筋割りたい!!

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痩せたいマリちゃん⑳気になること

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痩せたいマリちゃん①⑧秘密のアイコンタクト

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痩せたい(唐揚げ)歌い手と自炊8年目にしては危ない洗い方をする狐。

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夏までに絶対痩せたい女の子と今のままが抱き心地がいいと説得する女の子のYURI

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