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9月も中旬に差し掛かり、急に肌寒い日が続くようになりました。秋真っ盛りの北海道に来るなら、寒さ対策はしっかりと♪
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まだまだ残暑の厳しい季節ですが、急な寒さ対策は暑さがまだあるうちから。サーモスタットと一緒にヒーターを設置すると、急に寒くなった時自動的に温められます。
#Buncho #javasparrow #文鳥
おはようございます。
今朝も寒い朝で暖房つけています。寒さ対策を十分にしてくださいね。
【朝のお目覚めに】
体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。
今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。
手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ!
北アルプスの表銀座ルートに挑戦した時の話です。
本当は3泊か4泊の想定でした。この失敗以来、山での寒さ対策にかなり敏感になりましたよ(荷物が増える…)
#コルクラボマンガ専科 #1Pマンガ
おはぽぷーーー!😊😊
今日気温見たら暖かそうだなって思ったけど嘘じゃん!
寒いじゃん!!!😭
風やめてぇぇぇ
みんなも寒さ対策してな…!
今日もがんばろー!
更新です。そして3月14日に2巻発売です。寒さ対策に1巻と一緒にいかがでしょうか? 体が温かくなるかもです。効果は未知数!!
禁断師弟でブレイクスルー~勇者の息子が魔王の弟子で何が悪い~
『第二百二十二話 空気読め』 https://t.co/Yxf3wIhnhi
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とうとう開幕戦やぁーー
ワクワクとドキドキとハラハラと沢山の感情が溢れるユアスタにおいでよ!!
寒さ対策はしっっっかりとな!!!
(新作描けませんでした)ヾ(_ _*)ハンセイ・・・
寒さ対策、運動不足解消に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!