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#ひげの生きる道
本日冬至
南瓜と小豆を煮たり、柚子風呂で湯浴みをして風邪予防をするのが習わし
蜜柑を風呂に入れても身体は温まるそうですが、リモネンという成分が肌への刺激が強めらしく、干した皮を使用するのが安全だそうな
たまには肩まで浸かってゆっくり風呂を楽しむのが良さそうですね
ミカンの効能は免疫力を高め風邪予防、動脈硬化や脳梗塞の予防、美肌効果があります。 薄皮の白い筋を取ってしまう人が多いですが 白い筋にはダイエットに効果的な効能がありますので白い筋も一緒に食べてくださいね🍊
キウイフルーツには免疫力を上げるビタミンCが豊富で、高い抗酸化作用や、血行を促す作用もあるため、冷房などによる冷えの改善や、むくみ、夏風邪予防などにも効果が期待できますよ🥝
#猫の日 トマト猫妖精のトニャトちゃん
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈
昨日の落書きに色鉛筆でガリガリと塗ってみました。王国の風邪予防のポスターみたい。
王国のちびっ子たちもソーマちゃんのポスターと一緒に手洗いうがいをしていたりして。
ではではドローイングに行ってきますぞ
。今日も頑張ります!
ドラゴンフルーツには美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれるビタミンCや、集中力を高めるマグネシウム、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈
(14話リバイバル)
『しめじちゃんの、プレゼント』
筋トレで疲れたモモくんに、そっとネギを差し入れするしめじちゃん。
そんなこともありました🍄
#漫画が読めるハッシュタグ
#イラスト #恋 #疲労回復 #風邪予防
こんにちは ウイールズのメンバーのコーキです。
このごろ朝晩と日中の寒暖差がはげしくなりましたね。
私は風邪予防に1日2回 ヨーグルトを飲んでいます。
ドラゴンフルーツに含まれるビタミンCは、美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれる成分で、集中力を高めるマグネシウムや、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。