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午後から雨の地域の方の浮腫み改善!
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ。
下半身の血流を良くしスッキリ!
❒昼夜逆転の身体への影響!
✿まず体内リズムが崩れ、ホルモン分泌と深部体温が狂います。
それに伴い免疫力、循環器系、身体回復の低下!生活習慣病、慢性疲労症候群の発現、骨粗鬆症のリスク、血流が悪くなり思考が鈍くなる。
22時〜2時は、ホルモンの分泌が良く出来るだけ寝る様にしましょう。
アズレンメンテが起きるとどうなる?
炎を纏わせるぐらい興奮する
やらせてください
剣を握る手から血流するくらい握りしめる
暴動一歩手前
※すべてフィクションです
あとタルラちゃんはドラゴン可愛いからな
【蒸し暑くなってきました】
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ
普段のコーヒーにスパイスの【カルダモン】を少量いれて飲む😌
生薬でもあるカルダモンは、脳機能を活性化させる働きがあって、香りをかぐだけでも脳の血流が3%改善するそう。
気分をスッキリさせたい時にオススメのアロマ珈琲。♪
今日ものほほん。良い日だ。
ギンコビロバ(イチョウ葉エキス)
脳血流改善
脳の血流改善作用をもたらすスマートドラッグ。ラセタム系スマートドラッグと併用することにより、その効果を増加させることができるらしい。
https://t.co/3yHXsODVCe
#声騎士_馬上の閃光準備
馬上槍試合・・・か・・・甘く危険な一騎打ちも悪くない・・・
ブルーファランクス魔法兵団第2部隊【犇めく血流】隊長 テツヤ・・・参戦する!
試合?・・・いや・・・これは戦争だ
【東京ウォーカー5月号はお値段据え置き💰特別付録つき!】
VENEX製「疲れとり首ウォーマー」って何?…と思った方も多いハズ。日々の気温差が激しい上に、新生活もはじまり、ご多忙な読者様へ、東京ウォーカーからの贈り物です!免疫力UP、血流UP、快適睡眠が期待できます😳
花芯が1番神経使います。
首こりに良い方法ないですか。
血流良くしたい😂
かたこりーくびこりー
だけど刺繍は止められない
好きだから。
困ったもんだぜ。
明日は冷えますよー
あったかーいお腹のツボ
【関元かんげん】
おへその下、指4本分あたり。子宮の上に位置して、婦人科系によいツボです。
胃痛、むくみ、頻尿にも良し!
このあたりを腹巻きやカイロなどで温めるとお腹や子宮の血流が良くなります。
寒さに負けないで明日も頑張りましょー