最近は姿勢や骨盤矯正系のクッション色々ありますね〜!誕プレで頂いたんですが、クッション使い過ぎてすぐヘタるので助かります✨ありがとうございます!

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ダラダラ血を流している人に
『気合でしっかり働けよ』て言う人いたらドン引き(´⊙ω⊙`)

生理も産後も大出血!

みんな隠してるけど
体は必要な出血とそこの修復で大忙し

生理中こそお風呂に使って温めて下さい
※入浴中にお風呂が汚れる人は骨盤底筋群が弱っているサインです

家事はさぼろう!yeah

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私は元々『巻き肩』だったのですが
独自の肩甲骨ストレッチで治しました!
巻き肩になると骨盤が前傾になり
ぽっこりお腹や前ももの張りの原因にもなります。
巻き肩を治すだけでかなりダイエット効果が上がります👌🏻

ちなみに私は巻き肩を治して
鎖骨が出るようになりました^ ^!

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モデルってその人のフェチ的な何かがにじみ出ちゃうんだなって最近思った。やぎょ、今の三毛縞モデルのココ好き。踊ってる時に横から見た時のココが最高に好き。ほかの子よりも骨盤張り気味だとわかっていても、このバランスが好き過ぎて直したくなかった。骨盤から太もも付け根辺りな!ずっと見れる。

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デスクワークで前かがみに体を丸め、猫背で座っている時間が長い人が多いのでは⁉️
その姿勢が続くと骨盤が後ろに引っ張られて腰が丸くなり、おなかをたるませる原因に😰
イスに座る時は深く腰掛け、背すじをまっすぐ伸ばし、おなかをぐっと反対側に凹ますくらい意識すると良いですよ😊

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モンモンのアクリルスタンドを今買ったのでドラスと並べてみたけど、体格差ちゃんとある…ひ〜!!!
ドラス脚と首がなっがい…顔ちっさ……モンモンは肩幅と骨盤ひろくてお目目くりくりで可愛い

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すのちゅ
「骨盤が色っぽい」とか人生で初めて言いました

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そこまで悪くないし肌感とかもかなりいい。そこを踏まえた上で、少しだけ違和感あったとこ言うね。
2点ある。
まずは下半身の骨盤かな。体の軸に合ってない感じがした。
わざわざ脚全体を直さなくて、へその位置を少し変えるだけでも良くなるかも(そこは試してないから分からんけど)。
文字数的なあれ

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斜め後ろから見た骨盤の図。

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尾白くんの戦闘スタイル的にも股関節の外旋的な可動域とか柔軟性はとても良いと思うんだけど(1枚目)
内旋的な動きになってもうっかり可動域広めなのか、はたまた男の子らしく骨盤狭めのガチガチ系なのか気になりすぎて誰か教えてください、、

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クイズです
「第二の背骨」と言われる場所は?
A 肩甲骨
B 骨盤
C 内もも
   

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お頭少年の妄想なんですけどね
下積み時代は薄汚れながら仕事してて欲しいし色々隠すギミックが欲しい
ショート丈のベストは膨らみ始めた胸を自然に隠すし腰布は骨盤の違いをブーツは細めの足首を隠す
描いて無いけどスカーフは頭ではなく首に巻いて喉を覆い短めの袖や前腕の布で筋肉の付きを誤魔化す

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「完璧なヒップローテーション」は、150キロ以上をケガなく投げる必要条件

①「内外側ハムストリング」が伸びる
→仙骨立てて股関節曲げる

②「大殿筋」が伸びる
→寛骨寝かせて股関節曲げる

③「内転筋(薄筋+大内転筋)」が伸びる
→軸足膝を残す

①②③の「伸びる→縮む」で骨盤が回旋する

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アオリだとお尻と骨盤のラインが強調されていいと思うんですよね!

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肋骨と骨盤を意識したウェイトをつけたい

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【描き方ポイント〜胴体(骨格編①)〜】
胴体を描く場合は、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元に①くびれ、②背中の曲がり、③男性、女性の違いについて注意します。 《いちあっぷより》

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【描き方ポイント〜胴体(骨格編①)〜】
胴体を描く場合は、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元に①くびれ、②背中の曲がり、③男性、女性の違いについて注意します。 《いちあっぷより》

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公演の為の体力が落ちていると記事中にありましたが、
ご自宅での体力作りは、歯磨きの時などに毎回、
バレエの "ドゥミプリエの1番か2番" の状態を保つと良いそうです😺
(詳細はご自身で調べて下さい)

宝塚の団員達もされているそうです😺
怪我防止の為、必ず足先と膝と骨盤の軸を一致させて下さい😺

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すみません、迷惑でしたらすぐ消します。手を片一方だけ床につけると、自然と肩が上がると思いますので左肩を上げてみました。また左肩に合わせて左胸も少し上げるといいかなと思います。あと全体のバランスをとるため少し骨盤広げ、右手の角度も少し変えました。参考になれば幸いです

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英せんせー腰細いし骨盤が女の骨盤してるの興奮しすぎて吐きそうなんじゃが〜😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭てかそんな臙脂色のシャツ持ってたんすね ブルベ冬だから似合うわ……顔が良すぎてパーソナルカラー無効化してやがるが……

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