画質 高画質

睡眠薬飲んでわけわからん時に、描きたいと思ったけどちゃんと描けなかったやつ描いた https://t.co/wufdQ502Eu

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※ただの願望です😬✨

ユシンくんに寝る時に聴ける読み聞かせ❓️睡眠用の朗読をYouTubeで載せて欲しい😬絶対最後まで聴かずに寝そう(笑)インスタライブの時に寝そうになるし🤣
などと考えながらボーっとしてた😅もう少ししたら寝よ、明日も早起きしなければ‼️がんばろ💪😎

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【まだ、寝ないがおやツイ💤】
皆様、おやすみなさいませ😌🌃💤
今日も、1日お疲れ様でした~✨✨✨
今宵も、ぐっすり快適な、睡眠をおとり下さいね🛌💤
明日も、よろしくお願いしますヨッシー🎶

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大変です大変です!!
とこたんの深い睡眠が1時間切ってたことで起こった大事件です🐚🐥

・夕飯のおかずを作ったのに出し忘れた

鶏の胸肉低温調理してたのに忘れてました…本日メイン料理なし…笑
(🐟️🥔はサラダなので忘れなかったけど)

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🐏YouTube動画投稿🐏

昨日お知らせ出来なかったのですが、りっちゃまのASMR投稿されてます☺️💕

睡眠のお供にどうぞ😘💕

動画↓
https://t.co/jwo4bUrvfA

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今日からイベント当日までカウントダウン!
あと4日となりました☺️✨今日は風真玲太君です!
天気になるよう今から願いをこめて🌠
サークル参加の皆様もご準備忙しいかと思いますが体調崩さないよう睡眠お取りくださいね🌟

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6月も下旬❤
日に日に暑くなってきて少しバテ気味です🫠🫧
寝落ち→夜中に起きる→睡眠不足の負のループに陥ってます👉🏻👈🏻💦

今回もお仲間募集させてください✊🏻´‐

フォロバはなるべく早くしてますので見落としてたらリプお願いします❤

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
懸賞仲間募集中 🫰🏻💗

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身体の業務改善には深夜1~5時を眠ることから

中医学では1~3時は肝、3~5時は肺の時間
この時間帯の睡眠で血は養われ、全身に届けられる
朝の元気スタート&効率アップにはここを寝ときたい
まずは24時までに寝る習慣😊

忙しくて仕事山積みって時ほど、一部を朝に回してでも1~5時を寝てみてほしい

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「めちゃくちゃ寝まくっても疲れが取れない」

これ残念ながら前提が間違ってます

・平日寝ないで休日寝だめでは疲労は取れない

・10時間以上の睡眠は5時間の睡眠と同程度以上に体には害

と言われます

つまり「休日に12時間寝る」はだるさや疲労をむしろ増してしまうので睡眠計画の参考にしてね😌

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私は元々思いっきり生電話とか鬼女板を見るのが好きだったんですが、それぞれ良い反面教師になりましたよ。
現代ではママ垢見るのが、まさにそれなんでしょうね☺️

後、このマンガ読んで、(妻には少しでも多く睡眠時間取ってもらわなきゃ)と思えたのでオススメです😆

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休憩、睡眠を経ての1時間wip

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みんな、おはよう!
アンディだよ!!!

昨日の夜更かし配信からの朝活!
睡眠時間3時間!
……朝活やってるうちに眠気どこかに行ったんだよなぁ……
この後寝るか否か……

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ミータン🐻💕

おはももーん(🍑•᎑•🍑)

優しい☺ミータン🐻💕

無理😣💦しないよーにね☝️

睡眠時間は大事(๑•̀ㅂ•́)و✧

寝不足はお肌に悪いし
やつれる😱💦
美人(´•͈ω•͈⑅)が台無しになるよー
気をつけてね💕
ミータン🐻💕

💓💓💓💓💙💚💛💜❤💗💖

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おはようございます~☁
( ・ω・)っ≡☕☕☕☕☕☕

入院3日目、寝たり起きたりでまとまった睡眠が取れない夜でした🥲たぶん落ち着くまでは一日中そんな感じなんだろうな~💦
皆さまお身体に気をつけて良き1日をお過ごし下さい☺️

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おはのめです☀️
昨日は気がついたら寝ちゃってて
大変ピェです🥲

でもお布団のシーツや枕が洗いたてだったので超快適睡眠でした…💭✨

▶明日配信あり❗ch登録してね〜🙌
https://t.co/VaWrAer0Uy

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おはえる~🐶☀️それなりに睡眠時間とってるはずなのにちと気持ち悪いからあれぇ??ってなってる。夏バテか…??しっかり水分補給して今日も頑張るよ~!皆も今日も1日無理せずのんびりまったり頑張ろね~!いてきま!

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おはすが!
なんか女の子の日のせいか睡眠が上手く取れなくて、寝た感じがしないんだよね…不眠症みたいな( ¯꒳​¯ )ᐝ
寝てたはずなのに…寝た感覚あんまりない。
クーラーもタイマー付けるの忘れてて朝まで付いてたせいで喉も痛いし(´<_` )
さて、仕事頑張ってこよ。

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おはみやびぃ🌙🌸今だけ睡眠時間をいつもより1時間少なく切って走ってます🔥じゃないととてもじゃ無いが3桁〜2000以内無理そうなので。終わったら恐らく4枚目みたいになるのは致し方無し( ˘ω˘ )
そう言えば昨日は音葉さんの誕生日です🎂おめでとう🎉
ってな感じで27日までバタバタ💦本日もよろみやびぃ

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音声治療士(ヒーラー)が活躍し、それを目指す若者達が真剣に修行している架空世界を可愛く素晴らしい動画と美しい音楽で描ききった傑作の誕生を見て、睡眠時間を削ってでも感動と感謝の気持ちを表わしたくなって急遽ラクガキ。入江監督、スタッフの皆様ありがとうございました!

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