ひらもも日記
第23話「うめき声」
「肩甲骨をはがして」と言われることもありますが、よく意味が分かりません。

  

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産後1番のショック…
肩甲骨が硬くなったのか、脂肪がつきすぎなのか…

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肩甲骨が固まってきてる
腰が重くなってきた
自分まだまだですが
頑張ったようです( ˊᵕˋ )
おつかれさまでした
また明日もよろしくお願いします

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内喉頭の左右差がある件、どうにか解消したい。まずはセルフ人体実験。
あとはとにかくテンセグリティ的に。おそらく左の舌骨筋群全体の短縮が起きてるので、つまり右側の咀嚼筋もまた短縮。肩甲骨は左が可動域でない。頸椎、頭部も左に側屈気味。そういえば、おれは目の高さも左が低い。

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初のデジタルイラストです。肩甲骨が鎖骨にみえて超怖いです。これからがんばります。自動着色は最高です。

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気分転換に釣りへ行ったところ気分も良くなり、また肩甲骨あたりの凝りも引いてびっくりしている
侮りがたし潮風療法

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◆描きやすくなったポイント◆
①好みの等身を決め、目安にする。肩幅も大事
②正中線を描く
③骨を意識。特に鎖骨と肩甲骨、腸骨稜と大転子

体がゆがむ、胴体が長くなる、バストアップだとバランスが取れないことが多かったですが、この3点で描きやすくなりました

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【冬は背中を温める】

漢方相談会。お客様、背中の肩甲骨あたりが凝って痛いとのことでした。このエリアは腎の太陽膀胱系の大きな道路です。背中は【陽】でお腹は【陰】です。中医学では背中を重要視します。冬はお日様に背中を向けたり、カイロで温めると補腎になり、風邪の予防、妊活にも有効です。

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すべて愛おしい…ただ、やっぱり肩甲骨やばい…

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色塗雑民です。
絵を描いてたらこんな時間に💦

はよ寝よ!
肩甲骨痛いのでしょっ!!

すみません寝ます。おやすみなさい。

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いつも肩甲骨回ししてから寝るんだ
肩こりにいいらしい、、

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ちょっと待って!?
覚醒後イラストの腕おかしくないか!?、?
そこまだ肩甲骨ですらないが!?!腕の付け根はもっと奥やろ!?!?

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「肩こり 肩甲骨」でストレッチの動画いっぱいでるよ💪✨運動不足ならオススメかも

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【生理痛注意報❄☃】

低気圧の影響で、気温が下がって風も冷たい❄

生理期間中の人は身体が冷えやすく、生理痛が酷くなりやすい🥶

◇肩甲骨を寄せて回して血流up

・肩甲骨を写真のように寄せる
・深呼吸しながらクルクル回す

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【2021・冬衣装】
Cyber Rampage 03🕊

ショートパンツは枠だけなのでバックもお尻が見えます。
インナーは背中ぱっくり開けて肩甲骨が見えるデザインに。
シルエットは可愛い感じだけどスポーティーなセクシーさもプラスしました!

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本当に、肩甲骨分離してるんだけど。
なんなら、右だけじゃなくて左も痛くなってきたんだけど。

まいにちイリアム中だし12日からは  だし。蔵着いたらノルマだけは配信するんだ…うわん。

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(再掲)

緊急事態宣言の再発令があったので…
肩入れは肩甲骨と鼠径部が伸びて気持ち良いところで30秒。
猫のポーズは背中と腰が伸びるのを意識してみて下さい。
腕振りは負荷なしでもいいですし、その場でもできますので30~40回ぐらい振ってみて下さい。

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肩甲骨内側のコリに悩まされるあなたに届いてほしい寝る前のかんたんストレッチ(ムリはしないでね!)

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うなじとねェ…背中(肩甲骨とか)どしどし描きたかったんですけどねェ…隠れちゃって…(去年もそんな事言ってた)
アルフィーネちゃんの背中ってどんな風になってんでしょうね??黒いインナーは背中にもあるのかなー??

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