#びびび陸上部 #ランニング 9km。 3連休！ちゃんと布団から出られたら3日間走るぞ！ 初日は-4℃の中のラン。耳が冷たーい！！ イヤーウォーマーが必要なんだけど…行方不明…(´；ω；｀) 今日中に見つけて明日また頑張るぞ！ 体重は64.3kg(+0.2kg) BMI23.8 完全に収束しきってるわね。
#びびび陸上部 #ランニング 7km。 夜間ラン中にLEDライトの光が弱くなっていることに気付き、足元が暗くて危なかった… 道具の手入れはしっかりしないといけませんね。 あと、かかとのひび割れが危険信号！手入れ大事！ 体重は正月太りで…えーと… 64.1kg(-0.3kg) BMI23.7 何故減ってる！？(゜o゜;
#びびび陸上部 #ランニング 8km(本当は10kmくらい) 初日の出ランができたのは良かったのですが… 時計操作を誤り、走ってるときに計測停止、撮影中に再開、また走り初めて停止と… 新年初日からポンしてしまいました～(；´Д｀) 体重は…量り忘れた！！ あああああああメチャクチャだあああ
#びびび陸上部 #ランニング 8km。 目標の月間100km達成しました！！やったー(*´ω｀*) 今年は怪我や副反応で走れない時期があったけど、最後はなんとか持ち直せて１年締められそうです。 この調子で明日も天気が良ければ走るかも！ 体重は64.4kg(-0.2kg) BMI23.8 え、結構食ってるのに減った…(゜o゜;
#びびび陸上部 #ランニング 6km。 外が真っ白だー( •̀ㅁ•́;) (気温-3℃) 雪化粧レベルではあったけど凍結に注意してゆっくりラン。 相変わらず親指の付け根も痛い…。 でもこれで月間100kmまで6km。28日雪降るなよ～！ 体重は64.6kg(+0.2kg) BMI23.9 クリスマスにヤケ食いしたからだ！(；´Д｀)
#びびび陸上部 #ランニング 7km。 防府読売マラソンでのニャイロ選手と神野選手のデッドヒートに興奮がさめやらない状態。 お互い引っ張り合えるから生まれた結果なんだよなぁ(*´ω｀*) …と思いつつぼっちランな自分（苦笑） 膝が全快なら会に参加したいなぁ。 体重は64.3kg(+0.1kg) BMI23.8 誤差だ！
#びびび陸上部 #ランニング 8km。 今日は早朝を回避して15時からのラン。 凍結は無くなったけど気温は1℃と低め。 ただしこの時間は身体がよく動く。 無意識でもいつもよりキロ30秒くらい速く走れました。 でも昼飯が消化しきれてなくてお腹がキツイ…(´・ω・`) 体重は…量り忘れたあああ！！
#びびび陸上部 #ランニング 8km。 同じくジョギング中のおじさんが、すれ違い様に手を降って声をかけてくれた！(*´ω｀*) 長年ぼっちランナーやってる自分としてはこれほど嬉しいことは無いね！ ただし何言ってるか聞き取れなかった！ 体重は64.2kg(+0.2kg) BMI23.7 誤差！
#びびび陸上部 #ランニング 8km。 今日は最後まで膝の違和感無く走れました！ 最近サボらずに毎日ストレッチやった効果が出てきたのかも！ これはいけるやもしれん！今期レース出たい(*´ω｀*) 体重は64.5kg(+0.3kg) BMI23.9 代わり映えしない増減値！( •̀ㅁ•́;)
#びびび陸上部 #ランニング 8km。 冬のツンとした冷たい空気が頭をリフレッシュさせてくれるので、朝のジョギングはたまらんです(*´ω｀*) 予定通りの距離だったけど、膝の調子が良かったのでもうちょっと走っても良かったかなぁ～ 体重は64.2kg(-0.4kg) BMI23.8 飯を腹一杯食わないようにした成果が！
#びびび陸上部 #ランニング 10km。 いや～今日も寒かったぁ～。 膝の調子はあまり良くない方だったけど、ゆっくりペースでなんとか走り切れました。 休み休みでも良いから目標の100kmは達成してやる！ 体重は64.6kg(+0.3kg) BMI23.9 もう何も言うまい(´；ω；｀)
#びびび陸上部 #ランニング 8km。 今朝は昨日と比べて5℃低い、マイナス1℃( •̀ㅁ•́;) 序盤は全然体が動かなくて体が棒だった！ 気合入れてこれからも走るぞおおお！！」 体重は64.7kg(+0.0kg) BMI24.1 絶対もっと減ってる（まだ言う）
#びびび陸上部 #ランニング 9km。 最近布団からなかなか出られなくて苦労してます…(-_-;) そういうとき 「チコちゃん観るために○時までに帰ってこないといけない」 とかリミット設けると動ける(*´ω｀*) 体重は64.7kg(+0.2kg) BMI24.1 新しい体重計ポチった。果たして正しい数字なのか( •̀ㅁ•́;)
#びびび陸上部 #ランニング 8km。 昨日オーバーペースで走ったせいか、いきなり膝に違和感が出たので今日はゆるゆるジョグでいきました。 ゆっくり赤黄に色付いた紅葉を眺めて癒やされる(*´ω｀*) 体重は64.5kg(+0.2kg) BMI24.0 新しい体重計品定め中。レビュー読むとなかなか良さげなのが無い…。
#びびび陸上部 #ランニング #MaiR 11km。 MaiRちゃんの新アルバムをBGMにしてラン！ 聴いていると背中から後押ししてくれている気がして、いつもよりペースも上がりました(*´ω｀*) 膝の故障は完治しないけど、諦めずに努力することが大事！ またフルマラソンに出るという夢を追い続けていきますぞ！
#びびび陸上部 #ランニング 7km。 体重…65.0kg(+0.2kg) BMI24.2 (；´Д｀) ここでひとつの仮説を立ててみるのだ。 「体重計、おかしくない？」 ベルトの穴１つ締められたのに。 もしや過去にあった足のゴムを付け替えたら3kg増えた現象が再発しているのでは… てことでブラックフライデーで買うぞ！
#びびび陸上部 #ランニング 7km。 走り始めるなり足先に痛みが…爪との境目の皮膚が化膿してました。 庇いながら走ったせいか、今度は足裏にマメ(?)ができて…もう走行中止！( •̀ㅁ•́;) 早く治して次がんばる！ 体重は64.8kg(+0.1kg) BMI24.1 ひええええええええ(；´Д｀)
#びびび陸上部 #ランニング 11km。 久々に10km超えに挑戦！膝が駄目ならすぐやめようと思ってたけど完走しました！(*´ω｀*)ノ （…走り終えた後が膝ギシギシだったけど💦） いつかまた挑戦したいな。 体重は64.7kg(+0.1kg) BMI24.1 腹回りが引き締まったので自信あったのに(´；ω；｀)
#びびび陸上部 #ランニング 7km。 多忙だった仕事が落ち着いてきたので、早めに帰宅してナイトラン！ 今日は冬を感じさせるような凍てつく空気。呼吸がキツかったぞー( •̀ㅁ•́;) 体重は64.6kg(+0.0kg) BMI24.0 またもや変化無し。セーフ ー(*´ω｀*)ー
#びびび陸上部 #ランニング 8km。 6周年絵描き終わって気が楽になったので、走る方にも力を入れていきたいです！ うおおおお🏃♂️💨 …と力むと膝にくるんだよな～(-_-;) でもちょっとずつペースは上がってきてる(*´ω｀*) コツコツいきます。 体重は64.6kg(+0.0kg) BMI24.0 セーフ ー(*´ω｀*)ー
