//=time() ?>
4月に観た映画❶🌸📛
悪霊館😈👻🏡
嗤う分身👬🕊📄
悪魔の毒々パーティDance of the Dead🧟♂️👗🥳
シンク・オア・スイム イチかバチか俺たちの夢🏊♂️🇫🇷🏆
ファウンド👬🔪💀
サベージキラー🏹🏜👂
テルマ👨👩👧👦🐍💊
悪魔を見た😈👼💍
レヴェナント 蘇えりし者☃️🧸🏔
リビングデッドサバイバー🧟♀️🏚🧟♂️
アスリートだからねえ←もはやアベンジャーズなナイトの友人達はお酒、タバコ、ギャンブル…てかバイクとかスイム以外趣味がほとんど無いような、まあフィジカルばかな連中ばかりなんだよなあ。だだ見事にスタイルは良い。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
楽なダイエット←何を基準にどこで線引きするかは人それぞれ。ナイトはスイム、バイク16METs以上60分1〜2set、筋トレ、ほぼ毎日やってる。スイムと筋トレ抜いてバイクも10METsでいいならめっちゃ楽なダイエットって話さ。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
METs←運動強度の単位で、安静時を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するかで強度を示したもの。ロードバイクで時速32.2km/h以上が16METs…スイム、バイク、ランは
#伊達じゃない
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
METs: https://t.co/mQJBP9CaF2
【EDA channel 📹】
今回は、日本選手権のスイムについて語らさせていただきました。
見て頂けたら嬉しいです😊💚💚💚
https://t.co/xDrWLjQELK #YouTube #youtuber #youtubechannel #トレーニング動画 #トライアスロン #verdy #verdyfamily #verdyclub #verdytriathlon
衛ちゃん、お誕生日おめでとう!
水着でバイクをこいでいるということはトライアスロンだな(決めつけ)
スイム、バイク、ランで構成されるトライアスロンは衛にぴったりな競技なんじゃないかな
ルーラが言ってた
利用できるものはなんでも利用しろって
今日は久々スイムちゃんコスだよ✨
すがち製@my_fre_beast の武器がかっこいいので武器を見てくれ笑
衣装は100均の材料で頑張って作ったから見てくれ!!w
iPad Proを買ってからッッッ
毎日アンジェラちゃんを描くこと77日目ッッッ
今日はッッッ昨日描けなかったスイムちゃんお誕生日関連でッッッ
スク水アンジェラちゃんを描きましたッッッ!!!!
40分ッッッッッッ!!!!
🔥ヘ(`ω´ヘ)🔥