【PIZZA BORSA】
@東京:池袋駅から徒歩7分

500度で焼き上げた本格釜焼きピザを食べられるお店。

ピザ生地は小麦、水、塩、イーストを24時間以上かけて熟成させたこだわりの逸品!マルゲリータの濃厚なモッツァレラと酸味のあるトマトソースの風味が最高!

ランチセットだと950円から堪能できます!

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今日のくまセイカフェは🌺アロハ〜🤙ロコモコランチセット🌺です♪
くまセイシェフもアロハシャツ🌟
ʕ🤙*•ᴥ•*ʔ(🤙ˇ`'_' ´ˇ)
めしあがれ〜💕

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けもケット8で頒布予定の、ぱとさん主催「ブイズ×カフェメニュー」イラストアンソロジーに参加させていただいてます!スペースはN-10です!カフェのランチセットイメージして描いてます~!ぜひぜひおいしく召し上がれ~!

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📍The CUPS meieki
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ランチセットは食べられそうもなかったので単品でグラタンとジュース🍹
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うまうま😋
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せいろ大盛りに天丼をシェア
お腹いっぱい~~🤤・.。*・.。*
十割そば美味しゅうございました😍そば茶も香り高く...満足!!一回転目だから?蕎麦湯はいまいちw
コスパだと平日ランチセットが最強かな(*`・ω・´)✨

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小学校は明日 入学式🏫 黄色い帽子に黄色いランドセルカバーの可愛い可愛い一年生✨ 重くて大きなランドセルに ランチセット 図書バッグ 月曜には体操着袋 上履き入れ 当番だったら給食の白衣 暑くなってきたら水筒 時には習字道具や絵の具バッグも 大荷物になっちゃってまるでかたつむり🐌💦

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その① しロといロいロ
(しろといろいろ、と読みます)
パン屋さんと生地屋さんがコラボしたお店です✨
ランチセットは、好きなサンドイッチと人参のラペ、ドリンクで850円。
イートインスペースの内装も可愛いテキスタイルが使われていて、清潔感のある居心地の良い空間でした🐺✨

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ナンにゃんこランチセット

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ランチセットスープついててお腹いっぱいになるわよ

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赤坂Fru-Fullのランチセットが変わります。ミニパフェとドリンク付きになります。Aがホットケーキにミニサラダ添え、Bがタマゴとチーズサンド、Cはポテトサラダとロースハムサンドの3種類から選んでいただきます。税込1500円になります。

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Curry Rice illustration for Cafe [Komorebi] in Imaicho, Nara!
カレーライスのイラスト描きました。今井長にある『こもれび』のランチセットです。

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割高なランチセットもあります

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今日の筋トレ
・プランク
4'10"
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
・バックエクステンション
各12*3

腕立て伏せ系は筋力的にはキツいけど時間が少し短いから気分的には楽なんだよね。

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お品書きないままなのもあれかなと思って、11/24秘密の裏稼業10のおしながき(仮)を深夜テンションで作りました!!見づらいですがよければどうぞ!
どれもそんなに数は作らないと思います。赤安ワンプレートランチセットは再販します。
リプのアンケートをポチッとしてくれると嬉しいです

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今日の筋トレ
・プランク
4'10"
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
・バックエクステンション
各12*3

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今日の筋トレ
・プランク
4'10"
・クランチセット
12*3

明日デザフェス行くってんで出展者情報見てたら筋トレする時間がなくなりました😣💦

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今日の筋トレ
・プランク
4'00"
・クランチセット
・スクワット
・ワイドスクワット
・ブルガリアンスクワット
・ヒップリフト
各12*3

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今日の筋トレ
・プランク
4:10
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
各12*3

ううう、時間がなくてなかなか背中まで手が回らない😣💦クランチセットの中にバードドッグ入れてはいるけど。

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プランク30日チャレンジ27日目はお休みの日。

今日の筋トレ
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
・ベントオーバーリバースフライ
・ダンベルロウ
各12*3

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プランク30日チャレンジ24日目はお休みの日。

今日の筋トレ
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
各10*3

また時間がなかったから回数減らして種目を増やしてみた。

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