長野に来てから車通勤+デスクワークなので運動不足気味で、歩数も悲惨な状況です。体重が65kg台に乗ってしまいました…

なので今日は久々に筋肉体操後に4kほど走ってきました。
息絶え絶えです。

筋肉体操と適度にランニングして山歩きとライブに向けて体力づくりに励みたい所存でございます。

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久々に女の子描いた👩
高校時代はこの子に捧げてましてん…男より男前で趣味が体力づくり、主人公2人から初対面で男と間違われるお転婆姫、だけど包容力がすごくて自分より他人の幸せを優先しちゃうそして何よりツンデレ…永遠の推し…別界隈ですんません…皆さんいかがですか…💁‍♀️

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みなさん!今日もお疲れ様です☀️

今日は山道を散歩して来ました✨
梅の木にメジロがとまっていたのが風情あって良かったな〜。(*´∪`)

体力づくりのために購入したリングフィットアドベンチャーを楽しむために、体力をつけるのだ!!!



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体力づくりにリングフィットを嗜むきよちゃんです

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体力ない人がいきなりハードな運動をするのはおすすめできません

痩せ目的ならともかく、体力づくりを始めるならランニングよりもウォーキングから始めるのがおすすめ

息切れもしませんし歩くだけでも足腰強化になります

ダイエット向きではないですが体力強化の基盤にはなるかと 

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雰囲気重視のイラストを描いています。
より良い制作環境に一新したいのでスタンディングデスク、プリンター、チェアーなどにお金をかけたいです!
あと体力づくりのために筋トレをはじめたので
チンニングスタンドやその他のトレーニング機材にも使いたいです!!

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明けましておめでとうございます🎍年末からインフルで寝込んでます。寝てる間に年が明けました。今年の目標は体力づくりです💪今年もよろしくお願いします😃✨

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桃太郎じゃございませんが、本日1つ歳を重ねました。
たるみやらむくみやら、あちこちのマッサージ(マイセルフ)が追いつきませんが、まだ絵が続けられるよう体力づくり頑張りたいです😊

皆様とまた楽しく一年が過ごせることに感謝です✨✨

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イラストは(自称)霧原の右腕・狛原ひのさん()が描いてくれました!! 高校生トリオっすー!!
最近、蓮の体力がJS程度だということも判明したので、運動部の里穂や何でも出来るイケメンの仁義と一緒に体力づくりを頑張ってほしいっすね!!
いつも本当にありがとうございますー!!

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YOUTUBE&ニコニコ生放送お疲れさまでした~!リングフィットアドベンチャー、やっぱり歌やダンスで体力づくりしてる分つよつよなんだなぁって感じました~!それでも運動後のニコニコ放送ではバテバテでしたのでゆっくり休んでくださいな~!(*´︶`*)

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文劇に向けて体力づくりを始めたどぽさんとわに

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体力へっぽこだけど妹の為に体力づくりを頑張るもすぐ挫ける片メカクレ茜ちゃん!透過素材もあるのでもしよかったらご自由にお使いください! 

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本日の進捗。タイツとスカートで終了。上着描く前に力尽きる。最近ほんとうに集中力がつづかない。これではゲームの完成は遥か彼方。体力づくりするのがいいのか?
https://t.co/UOOfH2sWUs

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8月16日発売の【#快楽天BEAST 9月号】に漫画掲載していただいてますよ~!
進学による上京をきっかけに体力づくりとしてランニングを始めた主人公。
そこで高校時代に憧れていたヒロインと再開したが…
komiflo:https://t.co/P4VFESsVO1
WEBアンケ:https://t.co/A3oM2zb0Mg
よろしくね~!

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戦え!魔法使い!! 体力づくりは日々の積み重ねが大事。でも無理はよくない。でも無理をしないと体は強くならない。うーん辛い。

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みんなファン感謝祭の準備は進んでる😊?体力づくりしておいてね😆
ファン感謝祭の時には
新しいグッズが出るんだよ😆‼️
まずはボクの【うきわキーホルダー】✨ホームページでもお知らせしているから
ぜひ見てね😆❤️❤️




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いち早くアイビリーブ復帰できるよう体力づくりにラクロスを勧められるアリシアさん

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体力づくりガンバレー!(過去絵)

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