【日刊たのしい前川】
体幹がしっかりしているので強風で終わらない前川

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とるぱぱさん、プロテインありがとうございます‼️ここのメーカーの味が好き!
最近は脚だけでなく肩や体幹も鍛えたいので頑張ります‼️

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夏満喫ベド
体幹めっちゃいい海上擬似陽華

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おはようございま~す☀
マナさん考案のアークスヴィネットという素晴らしい企画に乗っからせて頂きました☺️
皆さんのようなステキなお部屋ができそうもなかったため、一般アークスの部屋をイメージしてみました😅💦
食事中もバランスボールで体幹強化です😆w https://t.co/jq0O2Jf9XV

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イデアズ: キスする時体幹負けする💀先輩(攻め)を推したい

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かなたそがSEKIROをクリアできるなんて…!!!!(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
何度も挫けかけたけど、全部終えてストーリー、登場人物、全部大好きになったよ。。幸せそうなかな狼の顔も見たかった
弾きと体幹のシステム、理解できると楽しくてマジで天才だ😂

SEKIROから、逃げるな

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トレーニングで鍛えた身体で飛びついていったら思いのほか体幹がしっかりしていてびくともしなかったことに驚いたりときめいたりしている状況(長い)

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最終回
全体的に王道なスポコンアニメで最高に面白かった( *´꒳`*)
ノーマークだったからほんとにダークホースでしたね!
永遠ちゃんかっこよかった(´;ω;`)
エマも相手が強いほど燃えるとかサイヤ人かな?w体幹エグい…
毎回言ってるけど相手校と仲良くなるのほんと好き( *´꒳`*)

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エンカ情報〜😇たけさん🎵
いつもノリノリでイベント楽しまれてるので相乗効果で楽しさ倍増しますw
オシャレでオタクっぽくない?ところもステキですw
(体幹が強いひなたポーズ) https://t.co/jcmQR5In2N

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体幹筋トレできつそうないのりちゃん描きたかった...

ルミナスウィッチーズ学園は別途きちんと描きたい

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久しぶりに描き直してみました愛園さん
上達してるかどうかは…体幹はよくなった気がする

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ハルトマンのとくもり衣装で隠れてる体幹をもう1回描き直したくて、通常版の衣装とにらめっこしながら見比べて自分なりに解釈したらこうなった。
衣装は良いんだけど誰ですか隠した犯人は()

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足の小指の爪を痛めて
歩くと痛い(´;ω;`)歩かなくても痛い
歩くスピード出せない
体幹バランス取りにくい
小指の爪、重要パーツだった

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肝臓がヨロコブ
1日1回の筋トレ

膝が痛くてスクワットが
できない方にはコレ


20秒キープ➡10秒休憩
3セット
慣れてきたら30秒キープ

体幹を鍛えて


1日1回 
10分もいりません
1週間続けると
少しラクにできるようになります

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くん31歳まで100枚チャレンジ✨
2/100 は勝手にしやがれ✨
鬼の体幹かっこいいのに奇麗で可愛い💗

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レッツ体幹トレーニング!

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体幹バッチリの3号くんと
だめだめなぱんつ&んべ

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「どうする家康」で蹴鞠が話題だったので、蹴鞠外交をしてきたトキューサを思い出しました。蹴鞠って体幹ないと難しそうなのですが…時代が時代なら…

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体幹好きすぎて延々といじり続けてる 

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