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首コリ肩こりはとにかく緊張ほぐす
代表的な肩こり筋、僧帽筋と胸鎖乳突筋。
副神経という他の筋とは毛並みが違う神経に支配される。
さらに、迷走神経というリラックスに関わる神経に起源をもち、今も一部繋がってて影響しあう。
呼吸、歌う、ハミング、笑う、冷水でリラックスを促進。
鎌倉で遠足終了!!
と思いきや、最後に桜木町まで足を伸ばして(たぶん)はじめての #ランドマークタワー の店舗フロアに行きました✨✨
学生時代はみなとみらいで遊んでたけど、空を堪能したのは初めて🤣
#シンウルトラマン とのコラボやってて、僧帽筋がヤバいかっこいいウルトラマンをパシャリ📸✨
@_mangaboys
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< はちきれそうな大胸筋…山みた
いな僧帽筋…!鎧みたいな大腿
四頭筋ッ…!!
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💚 ダンベル何キロ持てる?
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💚 #サンドロビッチヤバ子 様
🖤 #MAAM 様
💚
詳細は👇
https://t.co/vG5iqBalke
僧帽筋=居心地の良いお家🏠
イータくんの紹介イラスト&マンガ🐻❄️💫
(2/2)
ペンタブペンにねりけし付いているのは、イータくんは重さが上にあると描きやすいそうです✏️
#こぐま座メンズ
#創作男子
#絵描きさんと繋がりたい
#みんなで楽しむTwitter展覧会
やたらと肩甲骨周りが凝るので毎日ようつべ見ながらストレッチしてる。よく聞くのは胸側の筋肉が硬い=前側に肩が引っ張られるという理屈。自分の場合は首筋の僧帽筋がめちゃくちゃ固く、あがりぎみ(挙上)していたのが一番かも。ここ最近では自然と胸が開いて肩が楽だが、まさか首とは。
29日のハマフェス。
サイプレス上野さんとロベルト吉野さんのライブがあったのですが。
私は、、、
#サイプレス上野とロベルト吉野
#ヒップホップは僧帽筋に効く
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チーム名:おいしさパワー
代表:ひのとうし
腹直筋担当:れもん
僧帽筋担当:クリーム
ヒラメ筋担当:ぷうたろう
腓腹筋担当:ひのとうし
ひとこと:「「「ヤーーーーーー!!!」」」🍋「パワーー!」
イラスト:クリーム
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#BOMU_League
絵描いてると「僧帽筋という言葉がよく出てくるけど、僧帽とはナンジャラホイ」と思って調べたら、カトリック教会の修道会の1つの「カプチン会」の服のフードを降ろして後ろから見ると僧帽筋の形状になるそうで。
これは面白い名称ですな。
【筋肉クイズ】
肩甲骨を背中側にひくときに、背中で活躍している筋肉の名前はなんでしょうか?
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答えは
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僧帽筋(そうぼうきん)
https://t.co/yPz30c2GvN
僧帽筋は肩こりにも関係していることが多い筋肉です。