わー図解まで!!有難うございます💕
おかげで肩甲骨の大きさ見誤ってたことに気付きました💦こんな感じであってますかね?
ダンサーかビルダーの背中写真参考にしてたんですが、僧帽筋の向きとは関係なく赤線の所がくぼむのは、やっぱりきたえてるせいなんでしょうか?

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フォロワーさんから観測したものを絵に!
互いの喉の振動を感じながら歌う花ミク...自身の根幹である声で触れ合うって素敵...
僧帽筋好きな人にもおすすめ。

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今朝タイムラインで零姫のイラストの首が長いってツイートを見かけたけど、僧帽筋が隠れているからそう見えるだけだと思うの。

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全生還💪💪💪💪
いやあアムさんの僧帽筋がSIZ20になって迫るくる敵をちぎってはなげちぎってはなげしたシーンは胸が熱くなりましたね……
ゴエルフの呼び声 HAPPYですわ!

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鎖骨やら僧帽筋やら胸鎖乳突筋やらで盛り上がってしまう人とは、あまり縁が無いかも知れません。
大胸筋の上に巨乳が乗っかってるような健康的な女体が好物なんじゃあ。
夢二とか零士とかとは真逆の女人像ですねえ。
でも委員長タイプの眼鏡っ子が好き💛
羽川翼しか勝たん。

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肩ボトックスして2週間ほど経ったんだけど、首は更にみるみる痩せ、鎖骨が出てきた。そして広背筋が毎日筋肉痛になってることに気づく。僧帽筋使えなくなってる部分を広背筋で補ってるの?もしかして脇下のぷにぷに引き締まったりするんじゃ…?

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【 可動フィギュア製作記-26】
首と、首から肩にかけての部分をリニューアルしました。(画像の緑のパーツたち。)
僧帽筋を表現したつもりです。「そうぼうきん」と読むらしいです。

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[強くて固い筋肉]

肩こりの人は僧帽筋が固くて、
その影響で肩に力が入りやすく、上がりやすいです。

なのでここを緩める必要があります。

続く↓

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村紗水蜜の反省点です!
首に違和感がありました。
どうすればガッチリした感じで描けるんだ!?
(僧帽筋を忘れる致命的ミス…)

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夏山の高山病対策で1つ分かったことがある。酸素を上にポンプする役割がある僧帽筋や胸鎖乳突筋が硬くなっていること。更に低酸素とザックの締め付けでポンプできず「脳の酸欠状態」が起こり「頭痛」「肩こり」などが始まるらしい。んなわけで、今朝はそれらをほぐすために鍼にぶちこんできたで~😇

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首コリ肩こりはとにかく緊張ほぐす

代表的な肩こり筋、僧帽筋と胸鎖乳突筋。

副神経という他の筋とは毛並みが違う神経に支配される。
さらに、迷走神経というリラックスに関わる神経に起源をもち、今も一部繋がってて影響しあう。

呼吸、歌う、ハミング、笑う、冷水でリラックスを促進。

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数回やって駄目だったので即スカウトした駄目人間は私です。

せーなーかー!!!
肩甲骨!
僧帽筋!
三角筋!
広背筋!

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鎌倉で遠足終了!!

と思いきや、最後に桜木町まで足を伸ばして(たぶん)はじめての の店舗フロアに行きました✨✨
学生時代はみなとみらいで遊んでたけど、空を堪能したのは初めて🤣
とのコラボやってて、僧帽筋がヤバいかっこいいウルトラマンをパシャリ📸✨

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< はちきれそうな大胸筋…山みた
 いな僧帽筋…!鎧みたいな大腿
 四頭筋ッ…!!
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💚 ダンベル何キロ持てる?
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💚
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💚

詳細は👇
https://t.co/vG5iqBalke

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僧帽筋=居心地の良いお家🏠

イータくんの紹介イラスト&マンガ🐻‍❄️💫
(2/2)

ペンタブペンにねりけし付いているのは、イータくんは重さが上にあると描きやすいそうです✏️



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8、Free/橘真琴

ただの癒しそして私の筋肉好きの始まり特に僧帽筋www

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やたらと肩甲骨周りが凝るので毎日ようつべ見ながらストレッチしてる。よく聞くのは胸側の筋肉が硬い=前側に肩が引っ張られるという理屈。自分の場合は首筋の僧帽筋がめちゃくちゃ固く、あがりぎみ(挙上)していたのが一番かも。ここ最近では自然と胸が開いて肩が楽だが、まさか首とは。

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おはようございます
僧帽筋が痛すぎて、腕生えてきそう

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僧帽筋がすごすぎてベジータ
つらい

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僧帽筋と鎖骨のライン無限に難し

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