首コリ肩こりはとにかく緊張ほぐす

代表的な肩こり筋、僧帽筋と胸鎖乳突筋。

副神経という他の筋とは毛並みが違う神経に支配される。
さらに、迷走神経というリラックスに関わる神経に起源をもち、今も一部繋がってて影響しあう。

呼吸、歌う、ハミング、笑う、冷水でリラックスを促進。

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数回やって駄目だったので即スカウトした駄目人間は私です。

せーなーかー!!!
肩甲骨!
僧帽筋!
三角筋!
広背筋!

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鎌倉で遠足終了!!

と思いきや、最後に桜木町まで足を伸ばして(たぶん)はじめての の店舗フロアに行きました✨✨
学生時代はみなとみらいで遊んでたけど、空を堪能したのは初めて🤣
とのコラボやってて、僧帽筋がヤバいかっこいいウルトラマンをパシャリ📸✨

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< はちきれそうな大胸筋…山みた
 いな僧帽筋…!鎧みたいな大腿
 四頭筋ッ…!!
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💚 ダンベル何キロ持てる?
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詳細は👇
https://t.co/vG5iqBalke

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僧帽筋=居心地の良いお家🏠

イータくんの紹介イラスト&マンガ🐻‍❄️💫
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ペンタブペンにねりけし付いているのは、イータくんは重さが上にあると描きやすいそうです✏️



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8、Free/橘真琴

ただの癒しそして私の筋肉好きの始まり特に僧帽筋www

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やたらと肩甲骨周りが凝るので毎日ようつべ見ながらストレッチしてる。よく聞くのは胸側の筋肉が硬い=前側に肩が引っ張られるという理屈。自分の場合は首筋の僧帽筋がめちゃくちゃ固く、あがりぎみ(挙上)していたのが一番かも。ここ最近では自然と胸が開いて肩が楽だが、まさか首とは。

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おはようございます
僧帽筋が痛すぎて、腕生えてきそう

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僧帽筋がすごすぎてベジータ
つらい

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僧帽筋と鎖骨のライン無限に難し

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29日のハマフェス。
サイプレス上野さんとロベルト吉野さんのライブがあったのですが。
私は、、、

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セルジュの僧帽筋を描きたかっただけのやつです

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チーム名:おいしさパワー
代表:ひのとうし
腹直筋担当:れもん
僧帽筋担当:クリーム
ヒラメ筋担当:ぷうたろう
腓腹筋担当:ひのとうし
ひとこと:「「「ヤーーーーーー!!!」」」🍋「パワーー!」
イラスト:クリーム
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すっごいはずかしいけれど
顔の歪みをとか首の可動域おかしいかな?と思って角度を直していくところタイムラプス。。。(/ω\)

リサーチ中、選手たちの背中の僧帽筋がすごくって
とても真面目な僧帽筋だったので
描いていくうちに爽やかで真面目そうなスポーツマンに変化していきましたー(*´`*)

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絵描いてると「僧帽筋という言葉がよく出てくるけど、僧帽とはナンジャラホイ」と思って調べたら、カトリック教会の修道会の1つの「カプチン会」の服のフードを降ろして後ろから見ると僧帽筋の形状になるそうで。
これは面白い名称ですな。

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【筋肉クイズ】

肩甲骨を背中側にひくときに、背中で活躍している筋肉の名前はなんでしょうか?






答えは



僧帽筋(そうぼうきん)

https://t.co/yPz30c2GvN

僧帽筋は肩こりにも関係していることが多い筋肉です。

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ダガマに次ぐ僧帽筋の持ち主かもしれないな。手強そう。

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夕方宣伝。
このゴツめの僧帽筋すこなんだ😌
ゴリゴリの筋肉質にするより、こういう中途半端に鍛えた身体してる方が臭そうな感じする。

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僧帽筋がすごい愛城華恋

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カッチャン!!こういう感じの加工が似合う
僧帽筋モリモリに描けて満足😌✨
いつかヒロス姿も描きたい。

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