当たり前ですが太ももの筋肉、特に外側広筋や内転筋を鍛えれば脚のアウトラインは変化し、太く見えると思います。
どの部分にどれくらいの筋肉をつければ自分の脚が最も良い形に見えるのか、考える必要がありますね。

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おはようございます٩(*´꒳`*)۶

今日は夜中にトイレに行きたくて、
3回も目が覚めちゃった←頻尿?(笑)

夜中に何回位トイレに起きると頻尿に
なるんだろう?????

このままいくと、お婆ちゃんになった
時オムツ確定だわ(笑)

内転筋トレーニング強化しなきゃ
٩(🔥▽🔥)۶

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モデラーでの表示。サーフェイスの塗り分けは、青が縫工筋、外側ピンクが大殿筋側面~腸脛靭帯、オレンジが大腿筋膜張筋を意識したもの。内側のピンクと緑は内転筋を意識したもの。
それぞれポリゴンの割りの関係で正確ではないです

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トーキョーと言えば あきらちゃんなんだけど、このポーズは大変に腰と内転筋にキく。

なんでこんな軽やかに笑ってるんだし。

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こういう肩たたきマシーンがあるってきいたんですけど、どこの電気屋で売ってますか?▼遊星(サッと工具を差し出す)▼ビットロン「自分はDボードに乗っているときに常に頑張ってるご主人の内転筋(太ももの内側の筋肉)をほぐしています。」   

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この前マッチョバー行けなかったし、マッチョの果物生搾り見れなかったのでびっちゃんの内転筋でオレンジ生搾ってもらった・・
(飲めるのは勝生だけ←)

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おはようございます。今日のテーマは「股関節内転筋群(こかんせつないてんきんぐん)はどんな動きで使われているかをみてみよう」

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Y字バランスに違和感 - いくらなんでも35歳 もうアラフィフ編
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 これホントは長内転筋だよ!!!!!ごめんね!!!!!

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内転筋に触れたい人生だった…

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