クリスタのプリミティブ3Dくっつけて乗り切りました
すごい機能だよ
先輩は内転筋のみで乗っている https://t.co/5zFMI2rMZk

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汗を流すミクさんアップ
サイズ的に汗が見えづらいかなーとなんとなく思ったので

後は個人的にこだわった服の上からわかる左足の内転筋をアップで(●´∀`●)

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薄筋が長内転筋を覆っている例を見たことがないので、作図ミスか監修ミスかと思います。起始部には薄筋の名前の由来になっている薄い起始腱膜があります。

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トレーニング本から「ワイドスクワット」の紹介です
昨日のヒップリフトに引き続き【大臀筋】に効果があります!
他にもハムストリングス、大腿四頭筋、内転筋、股関節回りなども効果があります!

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脚フェチによる個人的な好みなんだけど⚽️してる人の脚はタイプじゃないから⚽️してるキャラなのに好きな脚描いてしまう、細めの🤣

⚽️の脚は大腿四頭筋が鍛えられるから太ももがかなり太い…ハムストリングスは細ければ好きだけど。内転筋と下腿三頭筋はセクチーだから細ければ好きだしいつも描いてる

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久しぶりに進捗。徐々に筋肉や骨格に沿ったウェイト調整と共にトポロジーの調整が進んできた。今の問題は開脚時のUpperLegBoneの位置と長座前屈の状態で良いBone位置が決まらず開脚時では内転筋群の凹みが足りず、前屈時には股間が側面から見た時に出てしまっているのでこれを調整する必要がある。

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今日ハッスルしまくったので、明日の今頃は前腕の筋群、臀筋全体、内転筋あたりの痛さで苦しんでいると思います。
楽しい1日でした、はー

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舌骨筋群が生み出す前後の釣り合いは, 伸筋群に仕事をさせる. 多くの伸筋は骨盤に始まる. つまり骨盤の安定を考えていく必要がある. そこで内転筋群は骨盤を地に向かって引っ張るベクトルになる.

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おはようございます!
長内転筋と入れると足を広げることが出来ます!

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準備中のイラストをご紹介

イラストで分かる膝関節筋群

膝関節を内側から見た筋群(左)、鵞足筋群を取り除いて内側広筋と大内転筋の筋連結が見える図(右)

セミナーなどの教材としてご活用ください!
リハビリテーションの為のイラスト素材

リハアートHP:https://t.co/UHGfHbw2w6

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ヴィンセント君の服着てるムコさん描いた!
珍しくアクティブになってもらった。
多分この後足広げすぎて内転筋吊りそうになって「痛たたたた」とか言って内股抑えてるムコさんがいると思う。

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薄筋と縫工筋を取り除いて表示すると、内側の筋肉は大内転筋と内側広筋が大勢を占めていることが窺える。

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解答: 母指内転筋

母指球筋の中でこれだけ尺骨N支配。(それ以外は正中N)
紙を引っ張ると、尺骨N障害では母指内転筋×→下図の赤丸のようになる(Froment徴候)。
参考: 111D7

・尺骨N障害といえば鷲手🐤(by 背側骨間筋萎縮)
・主な原因: 上腕骨外側顆骨折、肘部管症候群、Guyon管症候群

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【足】外反母趾の機序
①母趾内転筋が何らかの理由で拘縮
②基節骨が外側に牽引&回旋が架かる(種子骨が外反母趾で外側向くのはそのため)
③長母趾屈筋・伸筋・外転筋が外側に変位
母趾が更に外反になるような張力がかかり病態進行

※重度外反母趾で母趾内転筋を剥離するのはこれが理由

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今回の気に入った處は実は太ももと腰の辺、
あと腹筋も良いだけど、やっぱり内転筋の辺が性癖に刺さるよね🥰
弓は本当に赤いベルトに相性抜群だよね!ね⁈

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【今日の学び】
アナトミー・トレイン
身体の交叉を加味した上でチェックしなくてはいけない。
Ex)股関節の可動域なのか、内転筋群の硬さなのか。

参考
https://t.co/DzcCbqVCAs

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Hip Adductors/Adductor Muscle(内転筋)
アスリートの「筋肉の手術」ってなんやねん。全然想像できない。筋肉裂傷とか?補強とか?知らないことが多すぎるな。

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