一番大きな筋肉は太ももの大腿四頭筋(だいたいしとうきん)と言われてるであります。が、一番消費カロリーが大きい筋肉はおしりの大臀筋(だいでんきん)と言われてるであります

つまり、やせる体を作るにはスクワットやワイドスクワットがいいであります

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      きーやんの歌、GRANRODEOの音楽は最高かつ最強です!!! そしてすばらしすぎるパーフォーマンスを見ながら、きーやんの広背筋、上腕二頭筋や大腿四頭筋などをがん見しては、きーやんの骨の稼動域の広さや動きをつぶさに観察!!!

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ジャンパー膝

原因

バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプを多くすることで発症します。
大腿四頭筋(前もも)の柔軟性の低下により、発症することもあります。

https://t.co/oT6RpEGi4J

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オスグッド・シュラッター病

原因

大腿四頭筋(前もも)の過緊張により、脛骨粗面(膝の下のあたり)を引っ張ってしまうことにより発症することがあります。

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外側広筋の起始が大転子な事、結構盲点じゃないかな?大腿四頭筋と言う広い括りで覚えてしまうと、下前腸骨棘が起始に頭がなってしまう

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ジャンパー膝

原因

バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプを多くすることで発症します。
大腿四頭筋(前もも)の柔軟性の低下により、発症することもあります。

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大腿四頭筋炎

症状

膝蓋骨(膝のお皿)の上のあたりの痛みや熱感があります。
階段の上り下りや、膝を曲げたりすると痛みが増します。

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大腿四頭筋肉離れ

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングをしましょう。

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大腿四頭筋肉離れ

原因

走っていて急ブレーキをかけたり、切り返す動き、中腰状態で繰り返し負荷をかけると発症することがあります。

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大腿四頭筋を鍛える奏流院朱美を描きました!!!
ナイスバルクッ!!!

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2019年第1弾
白ミッチー
ワインレッドミッチー
紫ミッチー

2019年第2弾
スパンコールミッチー
銀ミッチー
桃色ミッチー

ファイナルで追加アクスタ来ないかな?

尻ミッチー
大腿四頭筋ミッチー
orzミッチー

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東方イラスト
vol.5

魔理沙ちゃんのマニアックなポージング!腹筋と大腿四頭筋がキツいやつです。絶妙な平行感が好き☆

簡単に魔法陣も描いてみました。
練習して複雑なの作ってみよ!

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ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図。人体の絵を描くには各筋肉の暗記は必須です。胸鎖乳突筋、僧帽筋、大円筋、広背筋、中臀筋、大臀筋、大胸筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、縫工筋、大腿四頭筋、内転筋群、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋、前脛骨筋、ヒラメ筋等

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5/1の記事の清宮先輩とのツーショット写真の立ち姿を見て、大腿四頭筋と内転筋が充実してる!と思いまして描きました

2月のキャンプの時はこんな格好が多くて楽しかったなぁ←



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大好きすぎて👆多過ぎてやばいんですけど、このタケルくん最高ですよね…
特にこの脚。脚ですよ。大腿四頭筋ありがとう。
ボクシングで瞬発的に相手との間合い取ったり、打ち合いの時は体幹支えたりするだろうから、脚の筋肉もガッシリしてそう…
最強大天才の足首も拝める。
顔も筋肉もいい。最高。

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~ピルロップの抜き打ち筋肉チェック~
「上腕二頭筋100点!大胸筋100点!大腿四頭筋100点!ガウよ!ナイスマッスルじゃ!」
「ありがとう。あんたのようなレジェンドマッチョを目指して鍛錬を続けるよ」

2人共凄い筋肉!大きい!切れてる!肩メロン~!

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/さばみそ先生
褐色ショタ(高校生)×ビッチ系Mお兄さん良きでした…攻めの子の方言可愛いし、伸び代から将来スパダリ有望な気がする。逆体格差?の背徳感ありがとうございます( ˘ω˘🙏 )
2作目の筋肉フェチ話もHまではいってないのにエロかった!大腿四頭筋に挟まれる手首…

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好天に山の遠望風景を期待して奥多摩湖から御前山~鋸山へ。が、頂上も含め終始森の中で、スケッチは入山前の一枚だけ。よって今回は大腿四頭筋トレ的森林浴な登山に。
(登りながら「ひよっこ」の挿入歌を口ずさむのは、私だけであろうか・・・)

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リスポ六弥ナギの大腿四頭筋群がすごいという話は後世に語り継いでいきたい

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【斬島】 他にも何か書いてあるぞ。「鍛える箇所:大腿四頭筋」。

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