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一番大きな筋肉は太ももの大腿四頭筋(だいたいしとうきん)と言われてるであります。が、一番消費カロリーが大きい筋肉はおしりの大臀筋(だいでんきん)と言われてるであります
つまり、やせる体を作るにはスクワットやワイドスクワットがいいであります
#ア界隈目指せ健康部
ジャンパー膝
原因
バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプを多くすることで発症します。
大腿四頭筋(前もも)の柔軟性の低下により、発症することもあります。
https://t.co/oT6RpEGi4J
オスグッド・シュラッター病
原因
大腿四頭筋(前もも)の過緊張により、脛骨粗面(膝の下のあたり)を引っ張ってしまうことにより発症することがあります。
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外側広筋の起始が大転子な事、結構盲点じゃないかな?大腿四頭筋と言う広い括りで覚えてしまうと、下前腸骨棘が起始に頭がなってしまう
#解剖学盲点シリーズ
ジャンパー膝
原因
バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプを多くすることで発症します。
大腿四頭筋(前もも)の柔軟性の低下により、発症することもあります。
https://t.co/oT6RpEGi4J
大腿四頭筋炎
症状
膝蓋骨(膝のお皿)の上のあたりの痛みや熱感があります。
階段の上り下りや、膝を曲げたりすると痛みが増します。
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大腿四頭筋肉離れ
原因
走っていて急ブレーキをかけたり、切り返す動き、中腰状態で繰り返し負荷をかけると発症することがあります。
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ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図。人体の絵を描くには各筋肉の暗記は必須です。胸鎖乳突筋、僧帽筋、大円筋、広背筋、中臀筋、大臀筋、大胸筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、縫工筋、大腿四頭筋、内転筋群、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋、前脛骨筋、ヒラメ筋等
大好きすぎて👆多過ぎてやばいんですけど、このタケルくん最高ですよね…
特にこの脚。脚ですよ。大腿四頭筋ありがとう。
ボクシングで瞬発的に相手との間合い取ったり、打ち合いの時は体幹支えたりするだろうから、脚の筋肉もガッシリしてそう…
最強大天才の足首も拝める。
顔も筋肉もいい。最高。
#年上彼氏のヤバイ性癖 /さばみそ先生
褐色ショタ(高校生)×ビッチ系Mお兄さん良きでした…攻めの子の方言可愛いし、伸び代から将来スパダリ有望な気がする。逆体格差?の背徳感ありがとうございます( ˘ω˘🙏 )
2作目の筋肉フェチ話もHまではいってないのにエロかった!大腿四頭筋に挟まれる手首…
好天に山の遠望風景を期待して奥多摩湖から御前山~鋸山へ。が、頂上も含め終始森の中で、スケッチは入山前の一枚だけ。よって今回は大腿四頭筋トレ的森林浴な登山に。
(登りながら「ひよっこ」の挿入歌を口ずさむのは、私だけであろうか・・・)