有酸素のTwitterイラスト検索結果。 305 件中 5ページ目
#なななトレーニング
有酸素運動もプランクもかなりしっかりやったーー！！💪❤️🔥
有酸素運動はこれからも今日くらい多めにやっていこうかな🤔
お風呂はいって、10分間有酸素運動して、お米パックして、リファで太ももとかお腹マッサージして、やっとボーッとできる🧖♀️
でもこれ以上は無理！毎日たくさん美意識高めてる人尊敬する、、
夏でも全く汗をかかないので、浮腫が辛い😢激辛ものも涼しい顔で食べれちゃう🤣
体質改善を目指して、汗をかくトレーニングをスタートしました‼️
🌟お風呂🛀に浸かる
※お風呂前に白湯を飲む
🌟有酸素運動 ＆ 筋トレ
🌟マッサージ
🌟行ける時サウナ
😅シュールやな。。
皆さんはランチタイム🍜🍱🍴 🍗🍨？でしょうが、るんは16時間断食ダイエット⏰( ˙ꈊ˙ ⏰)にて、オヤツにしますωω朝食🍽は10時くらいで、夕飯は18時くらい。その間は食べても良いが筋トレ💪、有酸素運動をしないとなのです。断食タイムは、夕飯終わってから朝食まで。文字数、、
本日の筋トレ枠ぅ！！
有酸素運動でMickey踊って、Dynamite踊って、お尻と腹筋のワークアウトして、ストレッチ！！！
お風呂できるまで歌って1時間！！
しっかり動きました！！
Mickeyは疲れるけど全身運動だからいいね！
ダイエットを始めて3ヶ月弱。マイナス11キロを達成しました。以後は半年かけて−6～8キロが目標です。
カロリー制限とウォーキングを1週間こなし、プリズナートレーニング(自重トレ)・有酸素運動(フィットボクシングやVR)を2ヶ月。3ヶ月目からはサーキットトレーニングを追加中。標準体重まで−6キロ。
最近体が重い。体を動かしてはいるのだが。眠気に勝てない。久しぶりに日曜の昼寝でもするか？明日は景気づけに、有酸素運動でもするべか。昨日の昼間の百万石祭りは、喝采の嵐と。また金沢来てよねぇと。椀飯振る舞いだった。自分が住んでいる故郷かなざわは、必ず幸福を待っている人が集う町・村。
🍀おはようございます❗学院長🍀
6月3日、きんようび
今日は🚲 #世界自転車デー 🚵です
自転車は単なる交通手段だけでなく
環境を汚さず気軽に出来る有酸素運動
としても活用できます
自転車で美脚を目指すのも
良いかもしれませんね🎶
#雛見沢くるみ #バーチャルYouTuber
#VTuber #今日は何の日
この青柳くん見て(運動会的なの思い出して)走れるのか?と思ったけど、
技術系はともかく、有酸素運動的な…肺活量もかかってくるシンプルなランニングとかは得意なのかもしれないと勝手に思った。
ともくんがとってもとってもとってもだいちゅきだょ🥺🥺♥️♥️いっぱいいっぱいいっぱいいっちょだょ🥺🥺♥️♥️ぎゅ〜ちないとだめだょ🥺🥺♥️♥️今から有酸素お家でやるょ🥺🥺♥️♥️ともくんがとってもとってもとってもだいちゅきだょ🥺🥺♥️♥️
『なかやまきんにくん』さん
太りすぎてなので、運動をしようと思いましてなかやまきんにくんさんのYouTubeを参考に運動するようにしてます💪
(世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動 全身10分間をよくさせていただいてます✨)
#イラスト
#にがおえ
#procreate
#なかやまきんにくん
『なかやまきんにくん』さん
太りすぎてなので、運動をしようと思いましてなかやまきんにくんさんのYouTubeを参考に運動するようにしてます💪
(世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動 全身10分間をよくさせていただいてます✨)
#イラスト
#にがおえ
#procreate
#なかやまきんにくん
1000mのインターバル
5000mのRPで走るか？1500mのRPに近いペースで走るか？
ペースによって有酸素の向上とか乳酸の耐性とか変わるのかな？
有酸素を鍛えるなら前者、筋力つけたり乳酸の耐性つけるなら後者かな....?
ダイエットには食事前に有酸素運動が良いらしい
筋トレは食事後に行った方が良いらしい
でも両方やるなら筋トレの後に有酸素運動した方が良いらしい
- ̗̀ No.203 ̖́-
有酸素運動ひとつ増やしたので
あと2キロほど絞って
つよつよボディになります🥺
#作字 #タイポグラフィ #typographyt
☀てってて〜♪🍀✨おはよーくまいま〜す！🐻✨きょーは #筋トレ 頑張る日！🏋️♂️✨ちょっと遅めの起床だし有酸素運動は縄跳びです！😆✨健康維持なら５分でOK！#おはようVtuber