【リラックス…リラックス❣】

栄養バランスに気をつけても、
ストレス過多では効率よく吸収されないんですって!

むしろ体の中に蓄積されたり
デトックスに時間がかかり体の負担に繋がるそう。

ボーッとしたり、良い香りを嗅いだり、お風呂に入ってリラックスしましょ。

らしい

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おはよっち☀️

毎日の食事をバランス良くしっかりと……それを意識しすぎると心に余裕が無くなってきます😔
食事のバランス、大切ですが心の栄養バランスをとるのも忘れずに🥰
今日も楽しくね🙋‍♀️💕
ところで、甘い物は別腹?

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【 病は気から 】

とはいえ。

普段からたっぷりと睡眠をとって
栄養バランスを考えた食事をとりたいですよね☆

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<早寝早起き朝ごはんの習慣を身に付けるために!>
・栄養バランスのとれた食事がとれていますか?
・大人の生活パターンに合わせた無理な生活をさせないように注意していますか?
★決まった時間に起きて、日中たくさん遊ぶことも重要★

https://t.co/EhpOubbBfd

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おはこんにちごん👹🔪✨
お昼は栄養バランスのよいピザまんですね。美味しゅうございます☺️

コンビニによっても肉まん系は味違いますよね。みんなどのコンビニの肉まんが好きですか?♪( ◜ω◝و(و "

今日もよろしくお願いします😆

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おはコウタ!
おはコウタ!!
おはコウタ!!!🐶⛰🎙✨

今年は規則正しい生活、食べるものも栄養バランス考えて、生活力つけよう!
って思ってるだけ🤪

こ、これからがんばるし!!!

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【おすすめ食】おでん「低カロリー、栄養バランス良い、おいしい、安い、飽きない、温まる、」←これ  https://t.co/xQ6wCkGETD

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1.黒刃(クローバー)
武器が鎌の学生兼特殊部隊の特別推薦非常勤隊員。闇の能力者。
少食でお菓子好き。そのため、れむに栄養バランスを心配されていますw
何かとれむとチームになる事が多いです。

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疲れたんで落書きにて失礼
インスタント灯織

熱湯3分で美味しくできあがるのにプロデューサーの栄養バランスも心配するなんて灯織は真面目だなあ!

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FUJIMI( )のパーソナライズプロテイン飲んでみた😋思っていたよりさっぱりしていてほんのり甘くて失礼ながら思っていたより美味しかった😂味も3種類あってこれなら飽きずに続けられそう😃執筆業していると栄養バランス崩れがちなのでこう言うのホント助かる
https://t.co/ZVzzFYLvOu

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【後輩からの差し入れ】

カロリーメイトの漫画を
「受験生が“考える”ときの味方とは?」
というテーマで懐かしく描かせていただきました~

…まあこんな思い出ないんですけど



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肉だけでは栄養バランスが偏ってしまうので野菜もどうですか

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【食事を整える−カロリー】
おはようございます☀
今朝は少し暖かめだな〜
ダイエット中はカロリー見て頭の中でセッセと計算し食べ物選ぶと思うのですが、カロリーは正確性に欠けるので目安程度にしとくのが🙆‍♀️
多少オーバーしても大丈夫🆗
栄養バランスが偏る方が問題
単品のランチより定食がいい👌

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今回のフードパントリーでお配りする食材を使用した、簡単に栄養バランスをとることができる献立をご紹介します!

DAY1

◯朝食
・とり雑炊
・りんご

◯昼食
・牛丼
・無限キャベツ
・みかん

◯夕食
・クリームシチュー
・食パン
・ヨーグルト

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【キャンペーン担当のつぶやき】

今日も府ホームぺージ「おうちで健活」でレシピをみながら、料理して、栄養バランスばっちりごはんを食べる予定☻

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今日の朝食 ジャムパン、レタスサラダ、コーヒー、バナナ。

栄養バランス的にはどうであろうか?不足ぽっいかんじる 今日は帰宅時に何点か買い物してこよう。
 

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ウインターブルーとは?

日照時間が短くなる10月から11月にかけて体内時計が乱れ、『ウインターブルー』と呼ばれる季節性の病気を発症する方が増えてきます。

原因は主に『日照時間』。そのため、予防としては日の光をしっかりと浴びて、栄養バランスの良い食事を心がけたりするといいですね。

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『おでん』が最強すぎた

練りもの
栄養バランス良
タンパク質たっぷりヘルシー


潤いチャージ元気100倍
血⤴️気持ち落ち着く
心悸や不眠にも

大根
消化を助け胃腸元気

蒟蒻
腸内を綺麗に❗️便通✨

そして
よく煮込まれているので消化に良い✨

基本素材でこの効能
他に何入れる?タコ?牛筋?

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【アニメ/放送・配信情報】
「ディープインサニティ ザ・ロストチャイルド」

📺このあとすぐ、21:30~よりAT-Xにて第2話放送!📺

アサイラムのお弁当は栄養バランス抜群!?
放送までもうしばらくお待ちください!

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