横隔膜のTwitterイラスト検索結果。 147 件中 5ページ目
リハビリ
今回は運動は無く、理学療法士さんによる手技療法。
「お臍はどこですか？」
お臍の左側を強く押されて、ギャアアアア’’〜ッて思わず大声出ちゃったorz
「そこ何があるんですかぁあ？腹直筋鞘？」
「動脈の血管ですよ〜」グイグイ
腹大動脈→大腿動脈
第４腰椎の高さ
横隔膜の後ろ
へ〜そ〜
＊肋骨に関して
ポジションが悪くなった(いわゆる円背)高齢者が浮遊する第11、12肋骨が脇腹に差しこんで痛みが出たり、シャックリが出る(横隔膜を圧迫)ことがある。
呼吸や発声にも関与する。
骨盤や股関節にも連結して下半身の動作に大きく影響する。
投球動作やバッティング動作で筋肉の連鎖を。
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腹式呼吸のやり方をもう一度確認しましょう☺✨
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■イラスト素材一覧
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#横隔膜 #腹式呼吸 #美容 #イラスト素材 #姿勢 #呼吸
個人的なチャクラの理解
一：尾骨(括約筋？)
二：下丹田(腹横筋)
三：中丹田(横隔膜)
四：胸郭＆胸腔の空洞化
五：喉の空洞化
六：上丹田(頭の空洞化)
七：第一から第六までの経路をエネルギーが流れるようになって頭頂部を突き抜けた状態
瞑想も大事だろうけど鍛えて全身を繋げるのも大事と思う
肩凝りの多くは肩甲挙筋で起こり、
これは横隔膜とリンクし、ストレスを感じた際に胸郭を広げ胸式呼吸として使われます
人は1日に2万回ほど呼吸してるので肩甲挙筋も酷使し、血液循環が悪くなり、脳に酸素や栄養素が行きにくくなります
肩を下げながら鼻から「んー」と息を吐くだけでも楽になります🧐
胸下にフロスを巻くと良い
特にbig3では腹圧が大事になるのでなおさら
胸下にフロス巻く
↓
横隔膜や肋間筋の動きが向上
↓
腹圧もかけやすくなる
かなり効果的なはず
🤔「消化器系術後のドレーン留置部位のイラストがほしい！」
(\ (♥) /)
(・ω・)＜はい！右横隔膜下腔・左横隔膜下腔・ウィンスロー孔・モリソン窩・右傍結腸溝・左傍結腸溝・ダグラス窩！
#フリー素材
看護師🎨イラスト集
消化器系ドレーンの位置がわかるイラスト
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東京インソムニアのメインPC Lucille・Roux （ルシール・ルー）のイラストが納品されました！
モデルPCだぞ！
めっちゃかわいいぞ！
最高かよ！
不意打ち納品！
横隔膜瀕死！！
今秋のトレンド！
この服は『Natural Artificial』で買いました！
ツバサケイコ/東京インソムニア/(C)アルパカコネクト
胸郭と横隔膜の動きのイメージを描きました
平面で説明されている横隔膜の動きはイメージ激ムズですが、
これだと、何となくイメージできるかと思います。
呼吸回数 20回/分
もっとスムーズにしたかったけど修行が足りませんでした😱
#呼吸循環のGIF
#呼吸循環のGIF
GIFの土台の為に、久々にスケッチしました。
横隔膜と胸郭
呼吸時と吸気時です。
GIF作る途中ですが、もし使ってくれる方がいましたらどうぞー🙌🏼
拡大してみると、かなり粗いです👀
トレ前には胸郭フロスやっとくといいですよ
特にbig3を行うときは腹圧が大事になるのでなおさらです！
胸郭にフロス巻く
↓
横隔膜や肋間筋の動きが良くなる
↓
息を吸いやすくなるので、腹圧もかけやすくなる
重宝しております💪💪
悶絶系ではなく、悶絶。
腹パン事後ですね(@_@)
ハードパンチャーとの試合、得意の左を警戒していたら、渾身の右がカウンターで横隔膜に突き刺さり、呼吸が出来なくなってしまいました。