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「実家暮らしでダイエットが難しい」という相談をよくいただくので、むかーし実家暮らしでも痩せられたときの工夫をまとめました!
中高生の方は①だけで十分だと思う💡もちろん食事の量や消費カロリーにもよるけれど⛹️♀️
家族に当たってしまうという相談も多いので、③も大切ですな🥺
#赤と青のバトン
3ステ目❣️💙
みなさまありがとうございました〜!!
久しぶりの方、リピートの方もいて嬉しかったな♡
今回1公演での消費カロリーが凄いので公演後おうちに帰るとふらふらばたんきゅ〜
明日のB班は19時公演🌸
遅入りだからゆっくりお風呂はいっていっぱい寝て回復するよ☘️
おはよーございます☀️
今日は月曜日🍀
昨日は、田んぼで子どもと野球したり、砂場でビショビショになって遊んだり、バレーしたりしました。なんだかんだで休みの方が消費カロリーが高い🤣
ということで、
今週もぼちぼちいきましょー🐈✨
#絵描きさんと繋がりたい
#みんなで楽しむTwitter展覧会
13日その6🔑 お散歩行って来ました😃 雨も落ちてこなくて快適🍃 歩きやすくなりました🌷
いつもよりストライド大きめにして歩いたら、3分くらい早く着いちゃいました🏠 その分消費カロリーも🆙
でも汗かいてのどが渇きます。久しぶりに戻ってから水をガッツリいただきました🥛 うめぇ~😋
【キャラクター化企画】
リプ来た人を勝手にイメージして能力をつける。
キャラクター名:にゃんた
能力:猫化
能力詳細:一定時間、猫の姿に変身することが出来る。変身時の消費カロリーは大きく、変身解除後は空腹となる。
#新人Vtuber
#イラスト好きな人とつながりたい
#スピードペイント https://t.co/beIObKlaIe
(DVD)Merry「SCI-FI nuケミカルレトリック 〜first cut〜」(2005年)
初期のライヴ映像作品だけど、当時から曲の完成度凄いなあと思いながら聴き、消費カロリー高そうな曲を矢継ぎ早に繰り出すエネルギー凄いなあと思いながら観た。特にドラムソロ後の暴れ曲メインの後半戦はカオスが渦巻く。
ライドするたびにスタート&ストップボタンを押す煩わしさから解放。バイクに付属されるホイールセンサーが消費カロリー、距離、スピードを自動的に記録。キャノンデールアプリを使えばいつでもログを確認することができます。
今すぐダウンロード:https://t.co/Wv7E9Jh9VT
#rideCannondale
RT回数が2だったので、筋トレアプリのワークアウトを2つやりました!
多分実際はもっと消費カロリー少ないです(´-ε-`;) https://t.co/z2HkREFFXA
何処でも脂肪を燃やせます!
肩甲骨周りを動かすと“褐色脂肪細胞”が刺激されて消費カロリーupに期待が出来ちゃうんです♪
さらに肩こり解消にも効果的!
ダイエットもチリツモ。コツコツ燃やして差をつける!
マダミス「チュウニーようちえんと漆黒の鐘」遊んできました!!
全力で幼稚園児と厨二RPしてきた!!!🤩
消費カロリーすごいけどその分楽しかったよ~~!!!
GM:身さん
PL:なつやさい、しかさん、テレビさん、ぷるぽさん(HO順)
明日ちゃんのセーラー服 第3話「部活はもう決めた?」
マジで体感一瞬。
っていうか作画コスト半端なくて消費カロリーしゅごい。
展開もうまい。導きだした答えは納得の一言。
セーラー服というテーマも忘れてない
#明日ちゃんのセーラー服
#明日ちゃん
※アニメツイはネタバレ無しに努めてます。
#ゆるゆるダイエットBL部
今日は3種類ともやりました☆
自分で選ぶんじゃなくアプリがランダムに選んでくれるのは楽ちんですね。それにしても運動しても消費カロリーってこんなもの…。そりゃ太るはずだわ(•ᵕᴗᵕ•)
今日のオススメBL漫画は
『フロム・グリーンキッチン』
です!