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皆ゆまちゃんをかいてくれるから僕もまどドラでお世話(意味深)になったから葉月さんを描きました。一人だけ異常に順番が回ってきてたくさん行動しなきゃいけないから消費カロリー高くて疲れちゃいますね。夕飯までに終わらせるからね。
計算してみました…
1食あたり660㌔㌍…
何を食べたらいいのやら…💦
基礎代謝 1,857kcal
消費カロリー 2,228kcal
摂取カロリー 1,988kcal
(1ヶ月1kg減目標)
<PFCバランス>
たんぱく質 198g 790kcal
脂質 44g 398kcal
炭水化物 200g 800kcal
ライムに含まれるクエン酸は、糖や脂質、タンパク質を燃焼させ、エネルギーに変換して疲労回復効果が期待できます。 ストレッチは体の柔軟性が上がり、怪我の予防や血行が良くなることで代謝が上がり、消費カロリーが増えてダイエットの効果も期待できますよ。
ランモバアニバーサリーイラストも
気力😤があれば描きたいです
消費カロリー高めだから気合が必要~😤
今回は
・主人公ズ
・中年ズ
・悪役ズ
のいずれかにしようかと🤔
見直すと手前味噌だけどお姉さんズのボディコンのコーデピッタリだわぁ🤭
ご依頼とskebのラフ進めてました♪ラフ2枚だと消費カロリー多いですね💦疲れました…漫画家さんって凄いんですね💦おやすみなさい⭐
#skeb #commission #illustration #イラスト #イラスト練習中 #イラスト好きさんと繋がりたい #絵描きさんと繫がりたい
#絵描きさんフォロバ100 #有償依頼募集中
昨年・一昨年と入院した影響で、基礎代謝が落ちちゃってるし、いつもパソコンにむかってるだけなので、消費カロリーがとんでもなくすくないのよね…😳
#イラスト #落書き #絵描きさんと繋がりたい #夏の創作クラスタフォロー祭