おはなみ🌟

今日はいい天気なのでお掃除日和〜!
今のところ鼻は通せてます✨
睡眠の質は悪め☺️事情があり病院には行けず☺️

今日はもしかしたら配信できるかも…?
あと、skeb納品しました🙌納得いかないようであれば教えてください!

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"オススメのツボ"
睡眠の質を高めたい方!
横になりながら押してみてください!
[百会(ひゃくえ)]

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みなさまおはようございます
昨日はじめてスマホを一定時間ロックしてくれるアプリを入れてみたんですけど、ほんとうに効果テキメンでその間スマホを触らず寝ることができました✨これなら睡眠の質を改善できそう〜ちょっと続けてみます
今日も一日、ステキな日にしていきましょうね🎶

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なんか、
朝は起きられる様になった

ただ、
寝落ちている事が多いので

睡眠の質は如何程か…w

という事で
おはようございまーーーす!!☀️

土曜日だぞ!!!

生配信だぞ!!!

19時に全員集合だぞ!!!


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『天井神威』
高校1年のとある夜。仰向けになって寝ようした時、天井に黒い渦巻きが見えた。さらには体は金縛り、耳鳴りも聞こえてきた。これは夢だったのか幻覚だったのか?

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『クルミ』
驚きのスーパーナッツ‼️
睡眠の質のを良くして不眠症の改善
ダイエット・美肌効果・美髪効果
コレステロールや中性脂肪を下げる
薬膳的にも
『健脳』といって、脳の働きを良くして記憶力⤴️
体を潤し温め腎を補うので
腰痛、耳鳴り、老化、便秘の解消にも❗️
1日ひと摑み程度がオススメ✨

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おはようございます🦊✨
引っ越してから睡眠の質が上がった気がします・・・☺️

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おはよ!!

昨日ベッドで寝ようね💕って言われてたのに普通に机に突っ伏して寝てました😴睡眠の質が悪いからなのか寝ても寝ても眠いです😭

今日と明日配信ができないかもなんだけど木金頑張って多めに取るつもりです!木曜日はプラ4目指すので是非…🥺

今日も一日元気にいってらしゃい!

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おはようございます
9/27Tue📝
睡眠の質って大切だなと感じる今日この頃😪
寝る前に悩み事をしないだけでもけっこう変わりますね
今日も無理なく元気に🐥

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日記とらくがき
睡眠の質が家出した!!

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枕営業(物販)でトップに登りつめたホスト

「睡眠の質って最初の90分で決まるって知ってる?」

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皆、おはにこ〜_( _=ω=)_💤

最近いくら寝ても寝足りない感が…
嫁に睡眠の質が悪いのでは?と言われました

睡眠の質かぁ?🤔
言われて色々調べましたが
ただ寝られれば良い
というわけでもないようです

不眠気味で寝られたら勝ち的な所が
あったので睡眠の質を意識してみよう🛏️

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深夜の落書き。。。
ヤクルト1000はストレス緩和・睡眠の質の向上を高める機能があるそうです!

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おはれん〜〜

最近睡眠の質激悪でカフェインのせいかなあと反省中です😪

やっと水曜日…あと半分頑張ろうねえ🔥
今日は何があっても配信するぞ〜⋆͛👊🏻⋆͛

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4.
OURAリングが欲しい!
リング型の活動量計。睡眠の質を整えたい。リング型ならずっとつけていても苦にならなそう。

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はろウル!🐺🌞
 
本当に最近ぐっすり寝る…😴💤
睡眠の質上がっていれば良いけど…💭
 
私は毎朝食べてたくらいリンゴだいすき!
 
土曜日お休みの人はゆったり!
やることある人は頑張ろうな🔥✨
 

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ヤク1000、チルアウトに続く、
安らぎの睡眠シリーズ第三弾✨
「バレリアン」というハーブをギュッと凝縮したソフトカプセルをゲッツしました😊🙌
良く分かりませんが、睡眠の質改善効果がある模様
ワクワクしながら気合入れて寝まぁす😈

(¦3[▓▓]オヤスミ

※「バレリアン」はDHCで1,000円位です

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【公式】わたしのチカラQ10ヨーグルト様( )のすっきり睡眠モニターに当選🎉

ヨーグルトが届きました🎁

疲労感、睡眠の質、ストレス
全部気になるので嬉しいです😊
ありがとうございました✨

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ええっ!?
睡眠の質向上、ストレスや疲労感の軽減、脂肪燃焼の促進に加えて新型コロナウイルス後遺症にも効果があるというあの還元型コエンザイムQ10がですか!? https://t.co/xxaLop6czq

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