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木実莉春ちゃんが描いてくれましたー！！！
息抜きでこれをささっと描く技量が凄すぎるー！！！
本当にありがとうございますー！！！

糖質制限をやってるのでお寿司が絵でも効く...。
肩のカエルくんは故郷の彼女に会いたがってます。




0 18
2021-12-10

『SA〜サービスエリア』

糖質制限中のSAは意外と食べるものがない・・・😢

フードコートや屋台には糖質の高いグルメがいっぱい😰

低糖質なものを探すとフランクフルトとか運が良ければ牛串とか・・・😔

唐揚げも衣が厚いものが多いし、もう少し低糖質のグルメが増えるといいな🙏

0 3
2021-12-08

おはようございます
ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ

今日はにわとりの日🐔ときれいな髪のいいツヤの日💆‍♀️です
ついでにアマビエ様にお願いしておきます🙏
疫病退散！恋愛成就！交通安全！焼肉定食！風林火山！糖質制限！

週末も良い一日を･:* .\(( °∀° ))/･:* .

1 48
2021-11-28

本日11/17（金）より、ダイエット連載「アラフィフ脱デブ日記」を再開します。
★毎週金曜20時更新、二話あります。
★糖質制限で10kg痩せた方の体験談（13話分あります）、読者さんのダイエット体験談も募集中です！
1話 https://t.co/VLhYwUfB1w
2話 https://t.co/ZUZKr5HDJa

19 29
2021-11-19

『血糖値スパイク』

血糖値スパイクとは糖尿病まではいかなくとも、
糖を分解するホルモンである
インスリンの出が悪い状態💦

食後１～２時間後の
血糖値が急激に上がり少し時間をおいて
血糖値が正常値に戻る症状をさします。

このような症状を抑えるためには
糖質制限をすることが最も近道です😊

0 3
2021-11-12

『つくりおき』

糖質制限は食事の用意が大変💦
つくりおきなら
まとめて作っておけば
いつでも食べられるから便利✨

糖質オフのつくりおきの本で

レンジであっという間に作れる蒸し鶏

日にちがたつとさらに美味しくて
作り置きにぴったりの
スープ、煮込み料理😋

すごく楽ちんです🎶

0 1
2021-11-10

【ひとゴマ】11/8「足だけガンダム」
https://t.co/hQ0LvGQTqC

もえあがれ もえあがれ もえあがれ 体脂肪。#右手

1 22
2021-11-09

ミンチがあればミートソースかキーマカレーだけど…
今は我慢。
これから会食に行ってきます。
とほほ…








今日も飲んでるぅーーーー

0 6
2021-10-27