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@Kirishima_stack こんなやつ。他にもクロールみたいな動きで肩甲骨?背中の羽みたいな骨動かす動きとかして肩周りの筋伸ばして血巡らせると気持ちいいよ
@wanishield 昨日は緊張型頭痛で頭痛と吐き気が凄く、その時は肩でした!あと肩甲骨
普段は眼精疲労の頭の付け根ぐーって押すと効果あって、ストレートネックなら首の側面が効くかと!
肩甲骨が上手くかけません。
#花嫁 #pixiv今日のお題 #sensei #リドローOK
#絵描きさんと繋がりたい https://t.co/5GY0POERiI
#4月になったからフォロワーさんに自己紹介しようぜ
病みセーラー服を主食としていて女子高生の不健康な肩甲骨の裏側に住んでおります。もるめのと申します🫶
こんな絵描いてるけど怖くないよ〜🙌✨
最近の肩の考え方こんな感じ。
肩は肩甲骨と鎖骨、三角筋や胸筋と密接な関わりがあるので一部分だけにフォーカスして勉強するのは難しいと思います。 https://t.co/ADp1N3bumJ
@kochi65648768 もし肩こりが酷いとかありましたら、首から肩の筋肉が硬くなってると思われますので肩甲骨のストレッチオススメします😊
指先を鎖骨と肩の付け根辺りにおいて肘で大きく円を描くように回します。
痛みが酷いようでしたら大人しくしておいた方がいいですが、痛みが少ない時にやると改善すると思います👍
朝活 #あんの筋トレ 胸の日
肩甲骨の柔軟性がアップ😆
ベンダプレスでラックアップした受けで肩甲骨がさらに寄り、ボトムまでのネガティブでさらに寄せながら胸骨のブリッジもさらに入るようになった。やっとフォームに迷いがなくなった
#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレMEMO #ダイエット
『バッテン箸になる子の背景理解』
練習箸からステップアップしたものの、うまくつかめないバッテン箸の子。まだ手の中の分離協応動作ができていないため。小指、薬指の土台が育ちきれていないから。さらには体幹、肩甲骨周りも。手で体を支えたり、ブランコの鎖を持つような握り込む操作が有効です。
三頭と腕撓骨筋が大好きなんすよ
あと肩のリアとか大円筋あたりの複雑に入り組んだところとかも。肩甲骨周りのカットがかっこいい
準備中のイラストをご紹介
イラストで分かる胸鎖関節・肩鎖関節運動
胸鎖関節と肩鎖関節の連動による肩甲骨の動き
セミナーなどの教材としてご活用ください!
リハビリテーションの為のイラスト素材
#リハアート
リハアートHP:https://t.co/UHGfHbwAlE