GAございますっ☀️

年明けから定期的に走るようになって2か月、食生活も変えず、お酒も飲むし、試作のお菓子も食べまくりつつ2kg減量に成功!・・・してたんだけど、忙しいのと膝痛いので一カ月くらいお休みしたら一瞬で元に戻ったよ😂😂

今日も楽しみましょうっ😆

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【バランスの良い食生活:コンビニの活用】
毎日忙しく自炊ができない時
健康管理のための上手なコンビニ活用方法

・単品を選んだ時は、野菜おかずをプラス
・塩分量は、なるべく少ないものを
・主食、主菜、副菜の揃っているものを選ぼう

参考:厚生労働省
https://t.co/esbC236N2X

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【今日は何の日】入社や入学など新生活が始まる前日の3月31日に生活リズムを省みる日。
朝日を浴びたり食生活・睡眠を整えることで、自律神経やホルモン分泌をコントロールする体内時計の機能が高められる。

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はぁぁあ―――!!ハァアァあ!!堺君お粥とか絶対おいしいに決まってるじゃないですかー!!そしてご心配おかけしました!毎月恒例の貧血でした!!でもイベントまで元気で行きたかったのに悔しいです…!!(`;ω;´)
ちゃんと食生活やら色々気を付けます――――!!

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遺伝子別の太り方、食生活の偏りの有無、仕事内容、扁平足、浮き指、呼吸が浅い、靴底の減り方等まで私は見たい🧐
下半身はロマティMIX、上半身ドラマティMIXと診断され、その後多少直してからもう一度診断行くと、カジュアルだったね!って転生した方が2名いる。カジュアルは環境で左右されやすい!

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食は命の源。暴飲暴食を避けてバランスのいい食事をする事。お日様の下で散歩。ゴロゴロしててはダメですよ。日頃の食生活に気をつけて長生きしてくださいね

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おはカミヨー😊

3月23日は乳酸菌の日です。

カゴメ株式会社が体に良い乳酸菌を活用した商品で元気になってもらうことを目的に制定しました。

春は新しい事を始めるのには良い季節です。
食生活を見直して、健康的な身体を手に入れましょう❗️
 

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32歳成人男性の食生活……( ˘ω˘ )

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🥐「ももぉっ、食生活を改めろとあれ程言ったではないか!!」

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大注目の話題作をサクッとご紹介する「マンガでかじるこの一冊」!

今回ご紹介するのは さんの『#キッチンが呼んでる!』です!

一人暮らしを始めた。目指すは「快適な食生活」!

おいしいレシピや食の豆知識も身につくお料理小説です!

https://t.co/7mQ7TFJkrW

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おはようございます。

本日は「アサヒスーパードライの発売日」。
日本の食生活の比率に肉・脂が増え、それに合わせて苦みを抑えた爽快なビールとして開発されたんだとか。
……なんかこの背景だとビールのCMっぽい気がしない?

さて、本日は朗読&ぷち読書実況です。

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昨日やんちゃな食生活したから、今日からしばらくはあっさりしたもの食べよ

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血瘀 : 食生活や運動不足、喫煙などが原因で血の流れが悪くなり、血が滞ることで不調(肩こりや生理痛など)が出やすくなる。

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美しい肌を手に入れたいなら「いちごの育て方」をイメージするとわかりやすい。栄養豊富な土(食生活)でしっかり水をやり(保湿)ビニールハウスで大切に育てる(日焼け止め)肌の調子が悪い時は土の栄養は大丈夫なのか?水をあげすぎていないか?育ちやすい環境になのか?育て方を見直してみましょう!

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ようやくマスク解禁ですね✨

とはいえ油断は禁物⚠
免疫力が低下しないように食生活を整えよう!

免疫力アップに常備すべき必須食材は【きのこ、いも、豆!】

体のバリアである衛気が不足すると免疫力は低下する

胃腸を養い衛気を補うきのこ、いも、豆は常に常備しよう!

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こんにちは(おはツイを諦めた女)
最近運動ちゃんとして健康的な食生活をしながら好きな物も食べる生活をしてたら3キロ減ってウエストも57cmになりました胸は減ってません万歳
自宅筋トレが最近の趣味になりつつあって、いっその事ジム行こうかなと悩んでますガハハ目覚めちった

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ウルトラマン労働組合から正しい食生活に関するパンフレットが送られて来そう。 https://t.co/1lKQB1REEL

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レセプト作業中の落描きw

【ゆるぼ】
コーヒーやタバコをがんがんやってても着色が付かない人は付かないし。
また食生活や嗜好品を聞いても付く感じは無いし磨きも悪くないのに1か月で結構着色多い人もいる。
クラックはあるけど表面粗造という感じも無いのに何が理由なんだろう?
対策は?

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おはよ☀️
五十肩!復っ活〰️🎉
何これ?
すっごく寝たら治った😜

でも週末は
利き手が使えないストレスで
イライラ💢
食欲もなく全然食べなかったら
体重戻った🤗

こんなダイエットって🙄
食生活を勉強中の私
アカンて〰️🤣

今週も元気にスタート👍


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自分の食生活は管理できない

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