骨ストのTwitterイラスト検索結果。 147 件中 5ページ目
「常に酔ってるから髪も服もしっちゃかめっちゃか」とかそういう掘り下げをしたいしたいと思って１年ぐらい経とうとしてしまった。あともう少し骨スト感出せるようになれるといいんですけどね…。
知ってる人も多いと思いますが、骨ストの太ももの前張り、下っ腹の出具合がひどい場合はほとんど反り腰が原因です。改善にはヨガで言う猫のポーズが一番効果的です🐈
けどうまく効かせるのが難しい...
そこでとがわ愛さんの書籍すごくわかりやすく、骨ストぽいので筋トレ初心者さんオススメです🙆♀️
⚠️骨ストの二の腕痩せに即効性はない⚠️
そんな中でもじんわり変わってきたと感じたのがこのメニューと逆腕立て伏せ
3ヶ月続けてやっとたるみが少なくなって変化感じ始めました
二の腕の呪縛をすこーし薄められたのでこれからも継続します💪
https://t.co/aDZXgcHMwc
#骨ストだって痩せたい
私は元々『巻き肩』だったのですが
独自の肩甲骨ストレッチで治しました！
巻き肩になると骨盤が前傾になり
ぽっこりお腹や前ももの張りの原因にもなります。
巻き肩を治すだけでかなりダイエット効果が上がります👌🏻
ちなみに私は巻き肩を治して
鎖骨が出るようになりました^ ^！
この意識は本当に大切
骨ストはただでさえどこで付けてきたの？ってくらい僧帽筋がすごいので
首の位置に気をつけないとプロレスラー化しちゃう
この姿勢を気にすると首の後ろのお肉減るので多少華奢見えさせることができる✊
本当に気になる人はハイフとか考えてみてもいいかも、、、
太ももパンって張ってて
ふくらはぎが細い脚大好き、、、
やっぱり骨ストでよかったなって思うこともある🙆♀️
筋トレ始めてから、体重に捉われるのやめて、見た目の変化で楽しむようになった！
［お仕事］記事中のカットを描きました。
肩こりの特効薬は肩甲骨ストレッチだった！ | 手軽に効果！ 運動・ボディケア | サワイ健康推進課 https://t.co/wbb8zzmQI1
マインドフルネスなど、他の記事にもいくつかカット描いています。
【背中で手が繋げない…3】
今朝も冷えましたね…
さて、肩甲骨ストレッチ第3段は
肩甲骨ストレッチ前の準備体操です。
・朝一、体が硬い
・肩甲骨が動く気がしない…
そのような方におすすめです！
ロウイング(ボートを漕ぐ）というウエイトトレーニングを
取り入れた方法です。
やり方は続く ↓
肩甲骨ストレッチすると肩こり治ると聞いて実践する小梅さん
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負_20191025
お題「赤星小梅」
今日は尊敬している #ドラクエ外伝「 #ロトの紋章」の漫画家 #藤原カムイ 先生の誕生日だそうでおめでとうございます。今年は花見やキャンプ劇団 #骸骨ストリッパー の舞台等あちこちで一緒に遊ばせてもらって感謝ばかりです。この間も #ドラクエウォーク してたらばったりｗ。また遊んでください。
こちらも劇団 #骸骨ストリッパー の舞台『雷火』から応援してる新村享也さんの参加してるイベントMr.ハーレクインは誰だ！？ファイナルの投票よろしくお願いします。イラストは氷栗優先生の作品見ながら描いてみました。ほら似合うでしょ。
#ハーレクイン40周年
#新村享也 https://t.co/OWo8YeV7EL
冒頭10秒イラストで参加させていただきました。観ていただけると喜びます。
推してる劇団 #骸骨ストリッパー の舞台『雷火』から応援してる女優 shaoちゃん！の歌【カララ】のPVが出来ました。素敵な曲なのでよろしくお願いします。
https://t.co/hidRjA0b8S https://t.co/Xa2yfGmCvb
骸骨ストリッパー カラベラBOX
#夏の夜の夢
観てきました！！
見所たくさんすぎて笑いこみ上げました(笑)
皆さんガイスト色に染まってて楽しそうでした🙆
大楽はもっと楽しんでください！！
